Ciastka melasowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 430 kcal -
Białko 5.6 g 11% DV 52.09% D
Tłuszcz 12.8 g 16% DV
Węglowodany 73.8 g 27% DV
Cukry 17.6 g -
Błonnik 1 g 3.6% DV 16.61% D
Woda 5.8 g -
Popiół 2 g -
Sód 459 mg 20% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 8.4 mg 1.5% DV 7.1% D
Kwas foliowy 146 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.36 mg 30% DV 138% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.26 mg 20% DV 94.45% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.03 mg 19% DV 88.11% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.41 mg 8.2% DV 38.23% D
Witamina B6 0.1 mg 6.1% DV 28.45% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 5.5 ug 4.6% DV 21.32% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 89 ug - -
Kwas foliowy 82 ug 21% DV 95.35% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.11 mg 0.7% DV 3.41% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 74 mg 5.7% DV 26.48% D
Miedź 0.37 mg 41% DV 193% D
Żelazo 6.43 mg 36% DV 166% D
Magnez 52 mg 12% DV 57.59% D
Mangan 1.26 mg 55% DV 254% D
Fosfor 95 mg 7.6% DV 35.35% D
Potas 346 mg 7.4% DV 34.24% D
Selen 5.6 ug 10% DV 47.36% D
Sód 459 mg 20% DV 92.82% D
Cynk 0.45 mg 4.1% DV 19.03% D
Alanina 0.17 g -
Arginina 0.21 g -
Kwas asparaginowy 0.24 g -
Cysteina 0.12 g -
Kwas glutaminowy 1.82 g -
Glicyna 0.19 g -
Histydyna 0.11 g -
Izoletyda 0.21 g -
Leucyna 0.38 g -
Lizyna 0.19 g -
Metionina 0.09 g -
Fenyloalanina 0.26 g -
Prolina 0.61 g -
Seryna 0.29 g -
Treonina 0.15 g -
Tryptofan 0.08 g -
Tyrozyna 0.16 g -
Walina 0.24 g -

Źródła