Bread, wheat, sprouted, toasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 205 kcal -
Białko 14.3 g 29% DV 279% D
Tłuszcz 0 g 0% DV
Węglowodany 36.82 g 13% DV
Cukry 2.86 g -
Błonnik 5.7 g 20% DV 199% D
Woda 46.61 g -
Popiół 2.26 g -
Sód 515 mg 22% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 16.2 mg 2.9% DV 28.74% D
Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina A 5 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.2 mg 17% DV 165% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.09 mg 6.6% DV 64.54% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.53 mg 16% DV 154% D
Witamina B6 0.21 mg 12% DV 121% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.2 ug 1% DV 9.76% D

Minerały ❯

Wapń 0 mg 0% DV 0% D
Miedź 0.23 mg 25% DV 245% D
Żelazo 2.06 mg 11% DV 112% D
Magnez 71 mg 17% DV 165% D
Fosfor 192 mg 15% DV 150% D
Potas 215 mg 4.6% DV 44.63% D
Selen 32.6 ug 59% DV 578% D
Sód 515 mg 22% DV 218% D
Cynk 1.36 mg 12% DV 121% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.26 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 46.61 g -

Źródła