Babyfood, vegetables, spinach, creamed, strained - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 37 kcal -
Białko 2.5 g 5% DV 270% D
Tłuszcz 1.3 g 1.7% DV
Węglowodany 5.7 g 2.1% DV
Cukry 2.33 g -
Błonnik 1.8 g 6.4% DV 347% D
Woda 89.6 g -
Popiół 1 g -
Sód 49 mg 2.1% DV
Cholesterol 5 mg 1.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 16.1 mg 2.9% DV 158% D
Kwas foliowy 61 ug - -
Witamina A 4170 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.3% DV 67.57% D
Witamina B12 0.06 ug 2.5% DV 135% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.1 mg 8% DV 432% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.22 mg 1.4% DV 72.97% D
Witamina B6 0.08 mg 4.4% DV 238% D
Witamina C 8.7 mg 9.7% DV 523% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 197 ug 164% DV 8860% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 2456 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 61 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 61 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 23 ug - -
Witamina A, RAE 227 ug 25% DV 1363% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.83 mg 5.5% DV 299% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 89 mg 6.8% DV 370% D
Miedź 0.06 mg 6.7% DV 360% D
Żelazo 0.62 mg 3.4% DV 186% D
Magnez 55 mg 13% DV 708% D
Fosfor 54 mg 4.3% DV 234% D
Potas 191 mg 4.1% DV 220% D
Selen 2.4 ug 4.4% DV 236% D
Sód 49 mg 2.1% DV 115% D
Cynk 0.31 mg 2.8% DV 152% D
Alanina 0.12 g -
Arginina 0.15 g -
Kwas asparaginowy 0.2 g -
Cysteina 0.03 g -
Kwas glutaminowy 0.42 g -
Glicyna 0.1 g -
Histydyna 0.06 g -
Izoletyda 0.11 g -
Leucyna 0.22 g -
Lizyna 0.15 g -
Metionina 0.06 g -
Fenyloalanina 0.1 g -
Prolina 0.21 g -
Seryna 0.1 g -
Treonina 0.1 g -
Tryptofan 0.04 g -
Tyrozyna 0.12 g -
Walina 0.15 g -

Źródła