Spices, caraway seed - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 333 kcal -
Białko 19.77 g 40% DV 237% D
Tłuszcz 14.59 g 19% DV
Węglowodany 49.9 g 18% DV
Cukry 0.64 g -
Błonnik 38 g 136% DV 815% D
Woda 9.87 g -
Popiół 5.87 g -
Sód 17 mg 0.7% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 24.7 mg 4.5% DV 26.97% D
Kwas foliowy 10 ug - -
Witamina A 363 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.38 mg 32% DV 192% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.38 mg 29% DV 175% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.61 mg 23% DV 135% D
Witamina B6 0.36 mg 21% DV 127% D
Witamina C 21 mg 23% DV 140% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D
Karoten, alfa 8 ug - -
Karoten, beta 206 ug - -
Kryptoksantyna, beta 16 ug - -
Folate, food 10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 10 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 18 ug 2% DV 12.01% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 2.5 mg 17% DV 100% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 689 mg 53% DV 318% D
Miedź 0.91 mg 101% DV 607% D
Żelazo 16.23 mg 90% DV 542% D
Magnez 258 mg 61% DV 369% D
Mangan 1.3 mg 57% DV 339% D
Fosfor 568 mg 45% DV 273% D
Potas 1351 mg 29% DV 173% D
Selen 12.1 ug 22% DV 132% D
Sód 17 mg 0.7% DV 4.44% D
Cynk 5.5 mg 50% DV 300% D
Alanina 0.91 g -
Arginina 1.25 g -
Kwas asparaginowy 2.08 g -
Cysteina 0.33 g -
Kwas glutaminowy 3.17 g -
Glicyna 1.32 g -
Histydyna 0.55 g -
Izoletyda 0.83 g -
Leucyna 1.22 g -
Lizyna 1.03 g -
Metionina 0.36 g -
Fenyloalanina 0.87 g -
Prolina 0.92 g -
Seryna 0.95 g -
Treonina 0.76 g -
Tryptofan 0.24 g -
Tyrozyna 0.64 g -
Walina 1.04 g -

Źródła