WENDY'S, Homestyle Chicken Fillet Sandwich - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 214 kcal -
Białko 13.78 g 28% DV 258% D
Tłuszcz 8.1 g 10% DV
Węglowodany 21.55 g 7.8% DV
Skrobia 16.1 g -
Błonnik 1.3 g 4.6% DV 43.39% D
Woda 54.94 g -
Popiół 1.63 g -
Sód 401 mg 17% DV
Cholesterol 31 mg 10% DV

Witaminy ❯

Witamina B1 (Tiamina) 0.3 mg 25% DV 230% D
Witamina B12 0.33 ug 14% DV 129% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.13 mg 10% DV 93.46% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.3 mg 21% DV 193% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.53 mg 11% DV 98.32% D
Witamina B6 0.19 mg 11% DV 104% D
Witamina C 0.3 mg 0.3% DV 3.12% D
Witamina K (filochinon) 10.7 ug 8.9% DV 83.33% D

Minerały ❯

Wapń 23 mg 1.8% DV 16.53% D
Miedź 0.14 mg 15% DV 140% D
Żelazo 1.5 mg 8.3% DV 77.88% D
Magnez 24 mg 5.7% DV 53.4% D
Mangan 0.23 mg 10% DV 93.46% D
Fosfor 161 mg 13% DV 120% D
Potas 228 mg 4.9% DV 45.34% D
Selen 24.4 ug 44% DV 415% D
Sód 401 mg 17% DV 163% D
Cynk 0.61 mg 5.5% DV 51.83% D
Alanina 0.65 g -
Arginina 0.65 g -
Kwas asparaginowy 1.06 g -
Cysteina 0.18 g -
Kwas glutaminowy 2.36 g -
Glicyna 0.52 g -
Histydyna 0.38 g -
Izoletyda 0.54 g -
Leucyna 0.93 g -
Lizyna 0.83 g -
Metionina 0.29 g -
Fenyloalanina 0.51 g -
Prolina 0.68 g -
Seryna 0.53 g -
Treonina 0.5 g -
Tryptofan 0.15 g -
Tyrozyna 0.27 g -
Walina 0.59 g -
Total (complex+sugars) 21.55 g 7.8% DV
Fruktoza 1.14 g -
Glukoza 0.87 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0.15 g -
Skrobia 16.1 g -
Sacharoza 0 g -
Popiół 1.63 g -
Cholesterol 31 mg 10% DV
Woda 54.94 g -

Źródła