Rzepy surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 28 kcal -
Białko 0.9 g 1.8% DV 129% D
Tłuszcz 0.1 g 0.1% DV
Węglowodany 6.43 g 2.3% DV
Cukry 3.8 g -
Błonnik 1.8 g 6.4% DV 459% D
Woda 91.87 g -
Popiół 0.7 g -
Sód 67 mg 2.9% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 11.1 mg 2% DV 144% D
Kwas foliowy 15 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.3% DV 238% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.3% DV 165% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.4 mg 2.5% DV 179% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.2 mg 4% DV 286% D
Witamina B6 0.09 mg 5.3% DV 378% D
Witamina C 21 mg 23% DV 1667% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.1 ug 0.1% DV 5.95% D

Minerały ❯

Wapń 30 mg 2.3% DV 165% D
Miedź 0.09 mg 9.4% DV 675% D
Żelazo 0.3 mg 1.7% DV 119% D
Magnez 11 mg 2.6% DV 187% D
Mangan 0.13 mg 5.8% DV 416% D
Fosfor 27 mg 2.2% DV 154% D
Potas 191 mg 4.1% DV 290% D
Selen 0.7 ug 1.3% DV 90.91% D
Sód 67 mg 2.9% DV 208% D
Cynk 0.27 mg 2.5% DV 175% D
Alanina 0.04 g -
Arginina 0.02 g -
Kwas asparaginowy 0.06 g -
Cysteina 0.01 g -
Kwas glutaminowy 0.13 g -
Glicyna 0.03 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.04 g -
Leucyna 0.03 g -
Lizyna 0.04 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.02 g -
Prolina 0.03 g -
Seryna 0.03 g -
Treonina 0.03 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.03 g -

Źródła