Plums, canned, purple, juice pack, solids and liquids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 58 kcal -
Białko 0.51 g 1% DV 35.17% D
Tłuszcz 0.02 g 0% DV
Węglowodany 15.15 g 5.5% DV
Cukry 14.22 g -
Błonnik 0.9 g 3.2% DV 111% D
Woda 84.02 g -
Popiół 0.3 g -
Sód 1 mg 0% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 1.3 mg 0.2% DV 8.15% D
Kwas foliowy 3 ug - -
Witamina A 1009 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.9% DV 66.09% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.06 mg 4.5% DV 156% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.47 mg 3% DV 102% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.07 mg 1.4% DV 49.66% D
Witamina B6 0.03 mg 1.6% DV 54.77% D
Witamina C 2.8 mg 3.1% DV 107% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 4.3 ug 3.6% DV 124% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 554 ug - -
Kryptoksantyna, beta 102 ug - -
Folate, food 3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 3 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 50 ug 5.6% DV 192% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.18 mg 1.2% DV 41.38% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 10 mg 0.8% DV 26.53% D
Miedź 0.05 mg 6% DV 207% D
Żelazo 0.34 mg 1.9% DV 65.13% D
Magnez 8 mg 1.9% DV 65.68% D
Mangan 0.03 mg 1.4% DV 49.48% D
Fosfor 15 mg 1.2% DV 41.38% D
Potas 154 mg 3.3% DV 113% D
Selen 0 ug 0% DV 0% D
Sód 1 mg 0% DV 1.5% D
Cynk 0.11 mg 1% DV 34.48% D
Alanina 0.02 g -
Arginina 0.01 g -
Kwas asparaginowy 0.16 g -
Cysteina 0 g -
Kwas glutaminowy 0.02 g -
Glicyna 0.01 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.01 g -
Leucyna 0.01 g -
Lizyna 0.01 g -
Metionina 0 g -
Fenyloalanina 0.01 g -
Prolina 0.02 g -
Seryna 0.01 g -
Treonina 0.01 g -
Tyrozyna 0 g -
Walina 0.01 g -
Total (complex+sugars) 15.15 g 5.5% DV

Źródła