Plums, canned, purple, water pack, solids and liquids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 41 kcal -
Białko 0.39 g 0.8% DV 38.05% D
Tłuszcz 0.01 g 0% DV
Węglowodany 11.03 g 4% DV
Cukry 10.1 g -
Błonnik 0.9 g 3.2% DV 157% D
Woda 88.35 g -
Popiół 0.23 g -
Sód 1 mg 0% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 1.3 mg 0.2% DV 11.53% D
Kwas foliowy 3 ug - -
Witamina A 914 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.8% DV 85.37% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 3.2% DV 154% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.37 mg 2.3% DV 113% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.07 mg 1.4% DV 70.24% D
Witamina B6 0.03 mg 1.6% DV 77.47% D
Witamina C 2.7 mg 3% DV 146% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 4.3 ug 3.6% DV 175% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 502 ug - -
Kryptoksantyna, beta 93 ug - -
Folate, food 3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 3 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 46 ug 5.1% DV 249% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.18 mg 1.2% DV 58.54% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 7 mg 0.5% DV 26.27% D
Miedź 0.04 mg 4.3% DV 211% D
Żelazo 0.16 mg 0.9% DV 43.36% D
Magnez 5 mg 1.2% DV 58.07% D
Mangan 0.03 mg 1.4% DV 69.99% D
Fosfor 13 mg 1% DV 50.73% D
Potas 126 mg 2.7% DV 131% D
Selen 0 ug 0% DV 0% D
Sód 1 mg 0% DV 2.12% D
Cynk 0.08 mg 0.7% DV 35.48% D
Alanina 0.01 g -
Arginina 0.01 g -
Kwas asparaginowy 0.12 g -
Cysteina 0 g -
Kwas glutaminowy 0.02 g -
Glicyna 0.01 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.01 g -
Leucyna 0.01 g -
Lizyna 0.01 g -
Metionina 0 g -
Fenyloalanina 0.01 g -
Prolina 0.02 g -
Seryna 0.01 g -
Treonina 0.01 g -
Tyrozyna 0 g -
Walina 0.01 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.23 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 88.35 g -

Źródła