Beef, variety meats and by-products, kidneys, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	99 kcal	-	-
Białko	17.4 g	35% DV	703% D
Tłuszcz	3.09 g	4% DV	-
Węglowodany	0.29 g	0.1% DV	-
Woda	77.89 g	-	-
Popiół	1.33 g	-	-
Sód	182 mg	7.9% DV	-
Cholesterol	411 mg	137% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Kwas foliowy	98 ug	-	-
Witamina A	1397 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.36 mg	30% DV	601% D
Witamina B12	27.5 ug	1146% DV	23148% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	2.84 mg	218% DV	4413% D
Witamina B3 (Niacyna)	8.03 mg	50% DV	1014% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	3.97 mg	79% DV	1604% D
Witamina B6	0.67 mg	39% DV	790% D
Witamina C	9.4 mg	10% DV	211% D
Witamina D	45 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	98 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	98 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	419 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.02 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	419 ug	47% DV	941% D
Witamina D (D2 + D3)	1.1 ug	5.5% DV	111% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	1.1 ug	-	-
Witamina E	0.22 mg	1.5% DV	29.63% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	13 mg	1% DV	20.2% D
Miedź	0.43 mg	47% DV	956% D
Żelazo	4.6 mg	26% DV	516% D
Magnez	17 mg	4% DV	81.77% D
Mangan	0.14 mg	6.2% DV	125% D
Fosfor	257 mg	21% DV	415% D
Potas	262 mg	5.6% DV	113% D
Selen	141 ug	256% DV	5179% D
Sód	182 mg	7.9% DV	160% D
Cynk	1.92 mg	17% DV	353% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.29 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.54 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.04 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.39 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	0.37 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.23 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0.29 g	0.1% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.33 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	411 mg	137% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	77.89 g	-	-