Peppers, sweet, red, freeze-dried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 314 kcal -
Białko 17.9 g 36% DV 228% D
Tłuszcz 3 g 3.8% DV
Węglowodany 68.7 g 25% DV
Cukry 40.77 g -
Błonnik 21.3 g 76% DV 485% D
Woda 2 g -
Popiół 8.4 g -
Sód 193 mg 8.4% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 229 ug - -
Witamina A 77261 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 1.2 mg 100% DV 637% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 1.2 mg 92% DV 588% D
Witamina B3 (Niacyna) 7.4 mg 46% DV 295% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.49 mg 9.8% DV 62.17% D
Witamina B6 2.22 mg 131% DV 833% D
Witamina C 1900 mg 2111% DV 13447% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 114 ug 95% DV 606% D
Karoten, alfa 6931 ug - -
Karoten, beta 42891 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 229 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 229 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 3863 ug 429% DV 2734% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 4 mg 27% DV 170% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 134 mg 10% DV 65.65% D
Miedź 1.39 mg 154% DV 983% D
Żelazo 10.4 mg 58% DV 368% D
Magnez 188 mg 45% DV 285% D
Mangan 1.9 mg 82% DV 525% D
Fosfor 327 mg 26% DV 167% D
Potas 3170 mg 67% DV 430% D
Selen 3.7 ug 6.7% DV 42.85% D
Sód 193 mg 8.4% DV 53.45% D
Cynk 2.41 mg 22% DV 140% D
Alanina 0.73 g -
Arginina 0.86 g -
Kwas asparaginowy 2.56 g -
Cysteina 0.34 g -
Kwas glutaminowy 2.36 g -
Glicyna 0.66 g -
Histydyna 0.36 g -
Izoletyda 0.58 g -
Leucyna 0.94 g -
Lizyna 0.8 g -
Metionina 0.22 g -
Fenyloalanina 0.55 g -
Prolina 0.78 g -
Seryna 0.72 g -
Treonina 0.66 g -
Tryptofan 0.23 g -
Tyrozyna 0.37 g -
Walina 0.76 g -

Źródła