Plums, canned, purple, heavy syrup pack, solids and liquids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 89 kcal -
Białko 0.36 g 0.7% DV 16.18% D
Tłuszcz 0.1 g 0.1% DV
Węglowodany 23.24 g 8.5% DV
Cukry 22.31 g -
Błonnik 0.9 g 3.2% DV 72.23% D
Woda 76.06 g -
Popiół 0.24 g -
Sód 19 mg 0.8% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 1.3 mg 0.2% DV 5.31% D
Kwas foliowy 3 ug - -
Witamina A 259 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.3% DV 29.96% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 2.9% DV 65.69% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.29 mg 1.8% DV 40.87% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.07 mg 1.4% DV 32.36% D
Witamina B6 0.03 mg 1.6% DV 35.69% D
Witamina C 0.4 mg 0.4% DV 9.99% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 4.3 ug 3.6% DV 80.52% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 142 ug - -
Kryptoksantyna, beta 26 ug - -
Folate, food 3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 3 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 13 ug 1.4% DV 32.46% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.18 mg 1.2% DV 26.97% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 9 mg 0.7% DV 15.56% D
Miedź 0.04 mg 4.1% DV 92.38% D
Żelazo 0.84 mg 4.7% DV 105% D
Magnez 5 mg 1.2% DV 26.75% D
Mangan 0.03 mg 1.3% DV 30.29% D
Fosfor 13 mg 1% DV 23.37% D
Potas 91 mg 1.9% DV 43.51% D
Selen 0 ug 0% DV 0% D
Sód 19 mg 0.8% DV 18.56% D
Cynk 0.07 mg 0.6% DV 14.3% D
Alanina 0.01 g -
Arginina 0.01 g -
Kwas asparaginowy 0.11 g -
Cysteina 0 g -
Kwas glutaminowy 0.02 g -
Glicyna 0.01 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.01 g -
Leucyna 0.01 g -
Lizyna 0.01 g -
Metionina 0 g -
Fenyloalanina 0.01 g -
Prolina 0.02 g -
Seryna 0.01 g -
Treonina 0.01 g -
Tyrozyna 0 g -
Walina 0.01 g -
Total (complex+sugars) 23.24 g 8.5% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.24 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 76.06 g -

Źródła