Radicchio surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 23 kcal -
Białko 1.43 g 2.9% DV 249% D
Tłuszcz 0.25 g 0.3% DV
Węglowodany 4.48 g 1.6% DV
Cukry 0.6 g -
Błonnik 0.9 g 3.2% DV 280% D
Woda 93.14 g -
Popiół 0.7 g -
Sód 22 mg 1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 10.9 mg 2% DV 172% D
Kwas foliowy 60 ug - -
Witamina A 27 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.3% DV 116% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.2% DV 187% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.26 mg 1.6% DV 139% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.27 mg 5.4% DV 468% D
Witamina B6 0.06 mg 3.4% DV 292% D
Witamina C 8 mg 8.9% DV 773% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 255 ug 213% DV 18493% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 16 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 60 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 60 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 1 ug 0.1% DV 9.66% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 2.26 mg 15% DV 1310% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 19 mg 1.5% DV 127% D
Miedź 0.34 mg 38% DV 3295% D
Żelazo 0.57 mg 3.2% DV 275% D
Magnez 13 mg 3.1% DV 269% D
Mangan 0.14 mg 6% DV 522% D
Fosfor 40 mg 3.2% DV 278% D
Potas 302 mg 6.4% DV 559% D
Selen 0.9 ug 1.6% DV 142% D
Sód 22 mg 1% DV 83.18% D
Cynk 0.62 mg 5.6% DV 490% D
Arginina 0.11 g -
Histydyna 0.02 g -
Izoletyda 0.09 g -
Leucyna 0.06 g -
Lizyna 0.06 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.03 g -
Treonina 0.04 g -
Tryptofan 0.03 g -
Walina 0.07 g -

Źródła