Piment w puszce - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 23 kcal -
Białko 1.1 g 2.2% DV 191% D
Tłuszcz 0.3 g 0.4% DV
Węglowodany 5.1 g 1.9% DV
Cukry 2.71 g -
Błonnik 1.9 g 6.8% DV 590% D
Woda 93.1 g -
Popiół 0.4 g -
Sód 14 mg 0.6% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 6.3 mg 1.1% DV 99.6% D
Kwas foliowy 6 ug - -
Witamina A 2655 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.4% DV 123% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.06 mg 4.6% DV 401% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.62 mg 3.8% DV 334% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.01 mg 0.2% DV 17.39% D
Witamina B6 0.22 mg 13% DV 1100% D
Witamina C 84.9 mg 94% DV 8203% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 8.3 ug 6.9% DV 601% D
Karoten, alfa 238 ug - -
Karoten, beta 1474 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 6 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 133 ug 15% DV 1285% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.69 mg 4.6% DV 400% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 6 mg 0.5% DV 40.13% D
Miedź 0.05 mg 5.4% DV 473% D
Żelazo 1.68 mg 9.3% DV 812% D
Magnez 6 mg 1.4% DV 124% D
Mangan 0.09 mg 4% DV 348% D
Fosfor 17 mg 1.4% DV 118% D
Potas 158 mg 3.4% DV 292% D
Selen 0.2 ug 0.4% DV 31.62% D
Sód 14 mg 0.6% DV 52.93% D
Cynk 0.19 mg 1.7% DV 150% D
Alanina 0.05 g -
Arginina 0.05 g -
Kwas asparaginowy 0.16 g -
Cysteina 0.02 g -
Kwas glutaminowy 0.15 g -
Glicyna 0.04 g -
Histydyna 0.02 g -
Izoletyda 0.04 g -
Leucyna 0.06 g -
Lizyna 0.05 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.03 g -
Prolina 0.05 g -
Seryna 0.04 g -
Treonina 0.04 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.02 g -
Walina 0.05 g -

Źródła