Serwatka słodka, suszona - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 353 kcal -
Białko 12.93 g 26% DV 147% D
Tłuszcz 1.07 g 1.4% DV
Węglowodany 74.46 g 27% DV
Cukry 74.46 g -
Woda 3.19 g -
Popiół 8.35 g -
Sód 1079 mg 47% DV
Cholesterol 6 mg 2% DV

Witaminy ❯

Cholina 225 mg 41% DV 232% D
Kwas foliowy 12 ug - -
Witamina A 30 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.52 mg 43% DV 245% D
Witamina B12 2.37 ug 99% DV 559% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 2.21 mg 170% DV 962% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.26 mg 7.9% DV 44.55% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 5.62 mg 112% DV 637% D
Witamina B6 0.58 mg 34% DV 195% D
Witamina C 1.5 mg 1.7% DV 9.44% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.1 ug 0.1% DV 0.47% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 2 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 12 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 12 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 8 ug - -
Witamina A, RAE 8 ug 0.9% DV 5.04% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.02 mg 0.1% DV 0.76% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 796 mg 61% DV 347% D
Miedź 0.07 mg 7.8% DV 44.07% D
Żelazo 0.88 mg 4.9% DV 27.7% D
Magnez 176 mg 42% DV 237% D
Mangan 0.01 mg 0.4% DV 2.22% D
Fosfor 932 mg 75% DV 422% D
Potas 2080 mg 44% DV 251% D
Selen 27.2 ug 49% DV 280% D
Sód 1079 mg 47% DV 266% D
Cynk 1.97 mg 18% DV 101% D
Alanina 0.6 g -
Arginina 0.38 g -
Kwas asparaginowy 1.27 g -
Cysteina 0.25 g -
Kwas glutaminowy 2.25 g -
Glicyna 0.28 g -
Histydyna 0.24 g -
Izoletyda 0.72 g -
Leucyna 1.19 g -
Lizyna 1.03 g -
Metionina 0.24 g -
Fenyloalanina 0.41 g -
Prolina 0.79 g -
Seryna 0.62 g -
Treonina 0.82 g -
Tryptofan 0.21 g -
Tyrozyna 0.36 g -
Walina 0.7 g -

Źródła