WENDY'S, Homestyle Chicken Fillet Sandwich - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	214 kcal	-	-
Białko	13.78 g	28% DV	258% D
Tłuszcz	8.1 g	10% DV	-
Węglowodany	21.55 g	7.8% DV	-
Skrobia	16.1 g	-	-
Błonnik	1.3 g	4.6% DV	43.39% D
Woda	54.94 g	-	-
Popiół	1.63 g	-	-
Sód	401 mg	17% DV	-
Cholesterol	31 mg	10% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina B1 (Tiamina)	0.3 mg	25% DV	230% D
Witamina B12	0.33 ug	14% DV	129% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.13 mg	10% DV	93.46% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.3 mg	21% DV	193% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.53 mg	11% DV	98.32% D
Witamina B6	0.19 mg	11% DV	104% D
Witamina C	0.3 mg	0.3% DV	3.12% D
Witamina K (filochinon)	10.7 ug	8.9% DV	83.33% D

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina K (Dihydrofilochinon)	4.3 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	23 mg	1.8% DV	16.53% D
Miedź	0.14 mg	15% DV	140% D
Żelazo	1.5 mg	8.3% DV	77.88% D
Magnez	24 mg	5.7% DV	53.4% D
Mangan	0.23 mg	10% DV	93.46% D
Fosfor	161 mg	13% DV	120% D
Potas	228 mg	4.9% DV	45.34% D
Selen	24.4 ug	44% DV	415% D
Sód	401 mg	17% DV	163% D
Cynk	0.61 mg	5.5% DV	51.83% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.65 g	-	-
Arginina	0.65 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.06 g	-	-
Cysteina	0.18 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.36 g	-	-
Glicyna	0.52 g	-	-
Histydyna	0.38 g	-	-
Izoletyda	0.54 g	-	-
Leucyna	0.93 g	-	-
Lizyna	0.83 g	-	-
Metionina	0.29 g	-	-
Fenyloalanina	0.51 g	-	-
Prolina	0.68 g	-	-
Seryna	0.53 g	-	-
Treonina	0.5 g	-	-
Tryptofan	0.15 g	-	-
Tyrozyna	0.27 g	-	-
Walina	0.59 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.23 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.23 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4 n-6	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.83 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.76 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.06 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.49 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.13 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	1.63 g	-	-
Cholesterol	31 mg	10% DV	-
Woda	54.94 g	-	-