Tortillas, ready-to-bake or -fry, corn - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 218 kcal -
Białko 5.7 g 11% DV 105% D
Tłuszcz 2.85 g 3.7% DV
Węglowodany 44.64 g 16% DV
Cukry 0.88 g -
Błonnik 6.3 g 23% DV 206% D
Woda 45.89 g -
Popiół 0.93 g -
Sód 45 mg 2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 13.3 mg 2.4% DV 22.19% D
Kwas foliowy 5 ug - -
Witamina A 2 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.09 mg 7.8% DV 71.87% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.07 mg 5% DV 45.87% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.5 mg 9.4% DV 85.89% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.11 mg 2.2% DV 20% D
Witamina B6 0.22 mg 13% DV 118% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 81 mg 6.2% DV 57.16% D
Miedź 0.15 mg 17% DV 157% D
Żelazo 1.23 mg 6.8% DV 62.69% D
Magnez 72 mg 17% DV 157% D
Mangan 0.33 mg 14% DV 130% D
Fosfor 314 mg 25% DV 230% D
Potas 186 mg 4% DV 36.31% D
Selen 6.1 ug 11% DV 102% D
Sód 45 mg 2% DV 17.95% D
Cynk 1.31 mg 12% DV 109% D
Alanina 0.43 g -
Arginina 0.29 g -
Kwas asparaginowy 0.4 g -
Cysteina 0.11 g -
Kwas glutaminowy 1.09 g -
Glicyna 0.24 g -
Histydyna 0.18 g -
Izoletyda 0.21 g -
Leucyna 0.71 g -
Lizyna 0.16 g -
Metionina 0.12 g -
Fenyloalanina 0.29 g -
Prolina 0.51 g -
Seryna 0.28 g -
Treonina 0.22 g -
Tryptofan 0.04 g -
Tyrozyna 0.24 g -
Walina 0.29 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.93 g -
Betaina 0.4 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 45.89 g -

Źródła