Soup, pea, green, canned, condensed - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 125 kcal -
Białko 6.54 g 13% DV 209% D
Tłuszcz 2.23 g 2.9% DV
Węglowodany 20.18 g 7.3% DV
Cukry 6.52 g -
Błonnik 3.9 g 14% DV 223% D
Woda 68.54 g -
Popiół 2.51 g -
Sód 680 mg 30% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 27 mg 4.9% DV 78.55% D
Kwas foliowy 1 ug - -
Witamina A 25 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.08 mg 6.8% DV 109% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 4% DV 64% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.94 mg 5.9% DV 94.3% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.1 mg 2% DV 32% D
Witamina B6 0.04 mg 2.4% DV 37.65% D
Witamina C 1.3 mg 1.4% DV 23.11% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.4 ug 0.3% DV 5.33% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 2 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 1 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 1 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 7 ug - -
Witamina A, RAE 7 ug 0.8% DV 12.44% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.18 mg 1.2% DV 19.2% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 21 mg 1.6% DV 25.85% D
Miedź 0.29 mg 32% DV 512% D
Żelazo 1.48 mg 8.2% DV 132% D
Magnez 30 mg 7.1% DV 114% D
Mangan 0.5 mg 22% DV 348% D
Fosfor 95 mg 7.6% DV 122% D
Potas 145 mg 3.1% DV 49.36% D
Selen 7.4 ug 13% DV 215% D
Sód 680 mg 30% DV 473% D
Cynk 1.3 mg 12% DV 189% D
Alanina 0.28 g -
Arginina 0.54 g -
Kwas asparaginowy 0.67 g -
Cysteina 0.06 g -
Kwas glutaminowy 1.23 g -
Glicyna 0.26 g -
Histydyna 0.13 g -
Izoletyda 0.23 g -
Leucyna 0.47 g -
Lizyna 0.39 g -
Metionina 0.08 g -
Fenyloalanina 0.29 g -
Prolina 0.34 g -
Seryna 0.26 g -
Treonina 0.23 g -
Tryptofan 0.06 g -
Tyrozyna 0.19 g -
Walina 0.34 g -
Total (complex+sugars) 20.18 g 7.3% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.51 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 68.54 g -

Źródła