Soup, cream of asparagus, canned, condensed - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 69 kcal -
Białko 1.82 g 3.6% DV 106% D
Tłuszcz 3.26 g 4.2% DV
Węglowodany 8.52 g 3.1% DV
Cukry 0.72 g -
Błonnik 0.4 g 1.4% DV 41.41% D
Woda 84.05 g -
Popiół 2.35 g -
Sód 669 mg 29% DV
Cholesterol 4 mg 1.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 13 mg 2.4% DV 68.51% D
Kwas foliowy 19 ug - -
Witamina A 441 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.6% DV 104% D
Witamina B12 0.04 ug 1.7% DV 48.31% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.06 mg 4.8% DV 138% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.62 mg 3.9% DV 112% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.11 mg 2.2% DV 63.77% D
Witamina B6 0.01 mg 0.6% DV 17.05% D
Witamina C 2.2 mg 2.4% DV 70.85% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 22 ug 18% DV 531% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 256 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 19 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 19 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 5 ug - -
Witamina A, RAE 26 ug 2.9% DV 83.74% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.49 mg 3.3% DV 94.69% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 23 mg 1.8% DV 51.28% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 322% D
Żelazo 0.64 mg 3.6% DV 103% D
Magnez 3 mg 0.7% DV 20.7% D
Mangan 0.3 mg 13% DV 378% D
Fosfor 31 mg 2.5% DV 71.88% D
Potas 138 mg 2.9% DV 85.11% D
Selen 1.9 ug 3.5% DV 100% D
Sód 669 mg 29% DV 843% D
Cynk 0.7 mg 6.4% DV 184% D
Alanina 0.07 g -
Arginina 0.07 g -
Kwas asparaginowy 0.14 g -
Cysteina 0.02 g -
Kwas glutaminowy 0.47 g -
Glicyna 0.05 g -
Histydyna 0.04 g -
Izoletyda 0.08 g -
Leucyna 0.13 g -
Lizyna 0.09 g -
Metionina 0.03 g -
Fenyloalanina 0.08 g -
Prolina 0.16 g -
Seryna 0.08 g -
Treonina 0.06 g -
Tryptofan 0.02 g -
Tyrozyna 0.06 g -
Walina 0.09 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.35 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 4 mg 1.3% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 84.05 g -

Źródła