Seaweed, spirulina, dried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 290 kcal -
Białko 57.47 g 115% DV 793% D
Tłuszcz 7.72 g 9.9% DV
Węglowodany 23.9 g 8.7% DV
Cukry 3.1 g -
Błonnik 3.6 g 13% DV 88.67% D
Woda 4.68 g -
Popiół 6.23 g -
Sód 1048 mg 46% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 66 mg 12% DV 82.76% D
Kwas foliowy 94 ug - -
Witamina A 570 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 2.38 mg 198% DV 1368% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 3.67 mg 282% DV 1947% D
Witamina B3 (Niacyna) 12.82 mg 80% DV 553% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 3.48 mg 70% DV 480% D
Witamina B6 0.36 mg 21% DV 148% D
Witamina C 10.1 mg 11% DV 77.39% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 25.5 ug 21% DV 147% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 342 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 94 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 94 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 29 ug 3.2% DV 22.22% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 5 mg 33% DV 230% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 120 mg 9.2% DV 63.66% D
Miedź 6.1 mg 678% DV 4674% D
Żelazo 28.5 mg 158% DV 1092% D
Magnez 195 mg 46% DV 320% D
Mangan 1.9 mg 83% DV 570% D
Fosfor 118 mg 9.4% DV 65.1% D
Potas 1363 mg 29% DV 200% D
Selen 7.2 ug 13% DV 90.28% D
Sód 1048 mg 46% DV 314% D
Cynk 2 mg 18% DV 125% D
Alanina 4.52 g -
Arginina 4.15 g -
Kwas asparaginowy 5.79 g -
Cysteina 0.66 g -
Kwas glutaminowy 8.39 g -
Glicyna 3.1 g -
Histydyna 1.09 g -
Izoletyda 3.21 g -
Leucyna 4.95 g -
Lizyna 3.03 g -
Metionina 1.15 g -
Fenyloalanina 2.78 g -
Prolina 2.38 g -
Seryna 3 g -
Treonina 2.97 g -
Tryptofan 0.93 g -
Tyrozyna 2.58 g -
Walina 3.51 g -

Źródła