Pineapple, canned, water pack, solids and liquids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 32 kcal -
Białko 0.43 g 0.9% DV 53.75% D
Tłuszcz 0.09 g 0.1% DV
Węglowodany 8.3 g 3% DV
Cukry 7.5 g -
Błonnik 0.8 g 2.9% DV 179% D
Woda 90.82 g -
Popiół 0.35 g -
Sód 1 mg 0% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 3.8 mg 0.7% DV 43.18% D
Kwas foliowy 5 ug - -
Witamina A 38 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.09 mg 7.8% DV 484% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2% DV 125% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.3 mg 1.9% DV 116% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.1 mg 2% DV 125% D
Witamina B6 0.07 mg 4.4% DV 272% D
Witamina C 7.7 mg 8.6% DV 535% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.3 ug 0.3% DV 15.63% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 23 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 5 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 2 ug 0.2% DV 13.89% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.01 mg 0.1% DV 4.17% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 15 mg 1.2% DV 72.12% D
Miedź 0.11 mg 12% DV 729% D
Żelazo 0.4 mg 2.2% DV 139% D
Magnez 18 mg 4.3% DV 268% D
Mangan 1.12 mg 49% DV 3046% D
Fosfor 4 mg 0.3% DV 20% D
Potas 127 mg 2.7% DV 169% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 45.45% D
Sód 1 mg 0% DV 2.72% D
Cynk 0.12 mg 1.1% DV 68.18% D
Alanina 0.02 g -
Arginina 0.02 g -
Kwas asparaginowy 0.1 g -
Cysteina 0 g -
Kwas glutaminowy 0.05 g -
Glicyna 0.02 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.01 g -
Leucyna 0.02 g -
Lizyna 0.02 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.01 g -
Prolina 0.01 g -
Seryna 0.02 g -
Treonina 0.01 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.01 g -
Walina 0.01 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.35 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 90.82 g -

Źródła