Pie, vanilla cream, prepared from recipe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 278 kcal -
Białko 4.8 g 9.6% DV 69.06% D
Tłuszcz 14.4 g 18% DV
Węglowodany 32.6 g 12% DV
Cukry 12.68 g -
Błonnik 0.6 g 2.1% DV 15.42% D
Woda 47 g -
Popiół 1.2 g -
Sód 260 mg 11% DV
Cholesterol 62 mg 21% DV

Witaminy ❯

Cholina 32.8 mg 6% DV 42.9% D
Kwas foliowy 37 ug - -
Witamina A 306 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.14 mg 12% DV 83.33% D
Witamina B12 0.3 ug 13% DV 89.93% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.22 mg 17% DV 120% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.98 mg 6.2% DV 44.24% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.42 mg 8.3% DV 59.71% D
Witamina B6 0.05 mg 2.9% DV 20.74% D
Witamina C 0.5 mg 0.6% DV 4% D
Witamina D 47 iu - -
Witamina K (filochinon) 6.7 ug 5.6% DV 40.17% D
Karoten, alfa 2 ug - -
Karoten, beta 22 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 11 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 26 ug - -
Kwas foliowy 15 ug 3.8% DV 26.98% D
Retinol 81 ug - -
Witamina A, RAE 83 ug 9.2% DV 66.35% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 1.2 ug 6% DV 43.17% D
Witamina E 0.45 mg 3% DV 21.58% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 90 mg 6.9% DV 49.81% D
Miedź 0.04 mg 4.3% DV 31.18% D
Żelazo 1.02 mg 5.7% DV 40.77% D
Magnez 13 mg 3.1% DV 22.27% D
Mangan 0.13 mg 5.6% DV 40.04% D
Fosfor 104 mg 8.3% DV 59.86% D
Potas 126 mg 2.7% DV 19.29% D
Selen 9.5 ug 17% DV 124% D
Sód 260 mg 11% DV 81.33% D
Cynk 0.53 mg 4.8% DV 34.66% D
Alanina 0.17 g -
Arginina 0.2 g -
Kwas asparaginowy 0.31 g -
Cysteina 0.07 g -
Kwas glutaminowy 1.14 g -
Glicyna 0.13 g -
Histydyna 0.12 g -
Izoletyda 0.23 g -
Leucyna 0.4 g -
Lizyna 0.27 g -
Metionina 0.1 g -
Fenyloalanina 0.22 g -
Prolina 0.44 g -
Seryna 0.27 g -
Treonina 0.18 g -
Tryptofan 0.06 g -
Tyrozyna 0.19 g -
Walina 0.26 g -

Źródła