Pie, fried pies, fruit - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
316 kcal - -
protein-1 Białko
3 g 6% DV 37.97% D
fat-2 Tłuszcz
16.1 g 21% DV -
carbs-1 Węglowodany
42.6 g 15% DV -
sugars-3 Cukry
21.4 g - -
fiber-1 Błonnik
2.6 g 9.3% DV 58.77% D
water-3 Woda
37.6 g - -
ash-1 Popiół
1.1 g - -
salt-1 Sód
333 mg 14% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
7.2 mg 1.3% DV 8.29% D
Kwas foliowy
29 ug - -
Witamina A
27 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.14 mg 12% DV 74.37% D
Witamina B12
0.08 ug 3.3% DV 21.1% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.11 mg 8.2% DV 51.61% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.43 mg 8.9% DV 56.37% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.11 mg 2.2% DV 13.92% D
Witamina B6
0.03 mg 1.8% DV 11.17% D
Witamina C
1.3 mg 1.4% DV 9.14% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
4.1 ug 3.4% DV 21.62% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
5 ug - -
Kryptoksantyna, beta
5 ug - -
Folate, food
3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
18 ug - -
Kwas foliowy
15 ug 3.8% DV 23.73% D
Retinol
5 ug - -
Witamina A, RAE
5 ug 0.6% DV 3.52% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
1.72 mg 11% DV 72.57% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
22 mg 1.7% DV 10.71% D
Miedź
0.05 mg 5.2% DV 33.05% D
Żelazo
1.22 mg 6.8% DV 42.9% D
Magnez
10 mg 2.4% DV 15.07% D
Mangan
0.22 mg 9.7% DV 61.64% D
Fosfor
43 mg 3.4% DV 21.77% D
Potas
65 mg 1.4% DV 8.75% D
Selen
2.4 ug 4.4% DV 27.62% D
Sód
333 mg 14% DV 91.63% D
Cynk
0.23 mg 2.1% DV 13.23% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.09 g - -
Arginina
0.11 g - -
Kwas asparaginowy
0.16 g - -
Cysteina
0.06 g - -
Kwas glutaminowy
0.91 g - -
Glicyna
0.1 g - -
Histydyna
0.06 g - -
Izoletyda
0.12 g - -
Leucyna
0.21 g - -
Lizyna
0.12 g - -
Metionina
0.05 g - -
Fenyloalanina
0.14 g - -
Prolina
0.31 g - -
Seryna
0.15 g - -
Treonina
0.09 g - -
Tryptofan
0.04 g - -
Tyrozyna
0.09 g - -
Walina
0.14 g - -
Total (complex+sugars)
42.6 g 15% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.1 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
37.6 g - -

Źródła