Pie, fried pies, fruit - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 316 kcal -
Białko 3 g 6% DV 37.97% D
Tłuszcz 16.1 g 21% DV
Węglowodany 42.6 g 15% DV
Cukry 21.4 g -
Błonnik 2.6 g 9.3% DV 58.77% D
Woda 37.6 g -
Popiół 1.1 g -
Sód 333 mg 14% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 7.2 mg 1.3% DV 8.29% D
Kwas foliowy 29 ug - -
Witamina A 27 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.14 mg 12% DV 74.37% D
Witamina B12 0.08 ug 3.3% DV 21.1% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.11 mg 8.2% DV 51.61% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.43 mg 8.9% DV 56.37% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.11 mg 2.2% DV 13.92% D
Witamina B6 0.03 mg 1.8% DV 11.17% D
Witamina C 1.3 mg 1.4% DV 9.14% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 4.1 ug 3.4% DV 21.62% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 5 ug - -
Kryptoksantyna, beta 5 ug - -
Folate, food 3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 18 ug - -
Kwas foliowy 15 ug 3.8% DV 23.73% D
Retinol 5 ug - -
Witamina A, RAE 5 ug 0.6% DV 3.52% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 1.72 mg 11% DV 72.57% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 22 mg 1.7% DV 10.71% D
Miedź 0.05 mg 5.2% DV 33.05% D
Żelazo 1.22 mg 6.8% DV 42.9% D
Magnez 10 mg 2.4% DV 15.07% D
Mangan 0.22 mg 9.7% DV 61.64% D
Fosfor 43 mg 3.4% DV 21.77% D
Potas 65 mg 1.4% DV 8.75% D
Selen 2.4 ug 4.4% DV 27.62% D
Sód 333 mg 14% DV 91.63% D
Cynk 0.23 mg 2.1% DV 13.23% D
Alanina 0.09 g -
Arginina 0.11 g -
Kwas asparaginowy 0.16 g -
Cysteina 0.06 g -
Kwas glutaminowy 0.91 g -
Glicyna 0.1 g -
Histydyna 0.06 g -
Izoletyda 0.12 g -
Leucyna 0.21 g -
Lizyna 0.12 g -
Metionina 0.05 g -
Fenyloalanina 0.14 g -
Prolina 0.31 g -
Seryna 0.15 g -
Treonina 0.09 g -
Tryptofan 0.04 g -
Tyrozyna 0.09 g -
Walina 0.14 g -

Źródła