Pie, egg custard, commercially prepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 210 kcal -
Białko 5.5 g 11% DV 105% D
Tłuszcz 11.6 g 15% DV
Węglowodany 20.8 g 7.6% DV
Cukry 11.58 g -
Błonnik 1.6 g 5.7% DV 54.42% D
Woda 60.9 g -
Popiół 1.3 g -
Sód 275 mg 12% DV
Cholesterol 33 mg 11% DV

Witaminy ❯

Cholina 38 mg 6.9% DV 65.8% D
Kwas foliowy 20 ug - -
Witamina A 232 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.3% DV 30.95% D
Witamina B12 0.43 ug 18% DV 171% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.21 mg 16% DV 152% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.29 mg 1.8% DV 17.38% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.66 mg 13% DV 126% D
Witamina B6 0.05 mg 2.8% DV 26.89% D
Witamina C 0.6 mg 0.7% DV 6.35% D
Witamina D 34 iu - -
Witamina K (filochinon) 3.2 ug 2.7% DV 25.4% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 9 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 20 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 20 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 57 ug - -
Witamina A, RAE 57 ug 6.3% DV 60.32% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.8 ug 4% DV 38.1% D
Witamina E 0.94 mg 6.3% DV 59.68% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 80 mg 6.2% DV 58.61% D
Miedź 0.02 mg 2.7% DV 25.4% D
Żelazo 0.58 mg 3.2% DV 30.69% D
Magnez 11 mg 2.6% DV 24.94% D
Mangan 0.06 mg 2.6% DV 24.84% D
Fosfor 112 mg 9% DV 85.33% D
Potas 106 mg 2.3% DV 21.48% D
Selen 7.1 ug 13% DV 123% D
Sód 275 mg 12% DV 114% D
Cynk 0.52 mg 4.7% DV 45.02% D
Alanina 0.23 g -
Arginina 0.25 g -
Kwas asparaginowy 0.42 g -
Cysteina 0.1 g -
Kwas glutaminowy 1.09 g -
Glicyna 0.16 g -
Histydyna 0.13 g -
Izoletyda 0.28 g -
Leucyna 0.46 g -
Lizyna 0.35 g -
Metionina 0.14 g -
Fenyloalanina 0.27 g -
Prolina 0.4 g -
Seryna 0.33 g -
Treonina 0.23 g -
Tryptofan 0.07 g -
Tyrozyna 0.21 g -
Walina 0.32 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.3 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 33 mg 11% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 60.9 g -

Źródła