Pie, blueberry, commercially prepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 232 kcal -
Białko 1.8 g 3.6% DV 31.03% D
Tłuszcz 10 g 13% DV
Węglowodany 34.9 g 13% DV
Cukry 9.89 g -
Błonnik 1 g 3.6% DV 30.79% D
Woda 52.5 g -
Popiół 0.8 g -
Sód 287 mg 12% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 7.2 mg 1.3% DV 11.29% D
Kwas foliowy 43 ug - -
Witamina A 140 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 0.8% DV 7.18% D
Witamina B12 0.01 ug 0.4% DV 3.59% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 2.3% DV 19.89% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.3 mg 1.9% DV 16.16% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.14 mg 2.7% DV 23.45% D
Witamina B6 0.04 mg 2.2% DV 18.76% D
Witamina C 2.7 mg 3% DV 25.86% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 10.5 ug 8.8% DV 75.43% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 39 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 4 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 27 ug - -
Kwas foliowy 23 ug 5.8% DV 49.57% D
Retinol 41 ug - -
Witamina A, RAE 44 ug 4.9% DV 42.15% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 1.04 mg 6.9% DV 59.77% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 8 mg 0.6% DV 5.31% D
Miedź 0.05 mg 5.1% DV 44.06% D
Żelazo 0.3 mg 1.7% DV 14.37% D
Magnez 5 mg 1.2% DV 10.26% D
Mangan 0.18 mg 7.7% DV 65.97% D
Fosfor 23 mg 1.8% DV 15.86% D
Potas 50 mg 1.1% DV 9.17% D
Selen 1.4 ug 2.5% DV 21.94% D
Sód 287 mg 12% DV 108% D
Cynk 0.16 mg 1.5% DV 12.54% D
Alanina 0.06 g -
Arginina 0.07 g -
Kwas asparaginowy 0.08 g -
Cysteina 0.04 g -
Kwas glutaminowy 0.58 g -
Glicyna 0.06 g -
Histydyna 0.04 g -
Izoletyda 0.07 g -
Leucyna 0.13 g -
Lizyna 0.06 g -
Metionina 0.03 g -
Fenyloalanina 0.09 g -
Prolina 0.2 g -
Seryna 0.09 g -
Treonina 0.05 g -
Tryptofan 0.03 g -
Tyrozyna 0.05 g -
Walina 0.08 g -

Źródła