Peppers, sweet, red, frozen, chopped, unprepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 20 kcal -
Białko 1.08 g 2.2% DV 216% D
Tłuszcz 0.21 g 0.3% DV
Węglowodany 4.45 g 1.6% DV
Cukry 3.26 g -
Błonnik 1.6 g 5.7% DV 571% D
Woda 93.96 g -
Popiół 0.3 g -
Sód 5 mg 0.2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 4.3 mg 0.8% DV 78.18% D
Kwas foliowy 14 ug - -
Witamina A 2428 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg 5.8% DV 575% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 2.9% DV 292% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.37 mg 8.6% DV 856% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.03 mg 0.6% DV 60% D
Witamina B6 0.14 mg 8.1% DV 806% D
Witamina C 58.7 mg 65% DV 6522% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 3.8 ug 3.2% DV 317% D
Karoten, alfa 15 ug - -
Karoten, beta 1259 ug - -
Kryptoksantyna, beta 380 ug - -
Folate, food 14 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 14 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 121 ug 13% DV 1344% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 1.23 mg 8.2% DV 820% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 9 mg 0.7% DV 69.23% D
Miedź 0.05 mg 5.9% DV 589% D
Żelazo 0.62 mg 3.4% DV 344% D
Magnez 8 mg 1.9% DV 190% D
Mangan 0.12 mg 5.1% DV 509% D
Fosfor 17 mg 1.4% DV 136% D
Potas 91 mg 1.9% DV 194% D
Selen 0.2 ug 0.4% DV 36.36% D
Sód 5 mg 0.2% DV 21.74% D
Cynk 0.06 mg 0.5% DV 54.55% D
Alanina 0.04 g -
Arginina 0.05 g -
Kwas asparaginowy 0.15 g -
Cysteina 0.02 g -
Kwas glutaminowy 0.14 g -
Glicyna 0.04 g -
Histydyna 0.02 g -
Izoletyda 0.04 g -
Leucyna 0.06 g -
Lizyna 0.05 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.03 g -
Prolina 0.05 g -
Seryna 0.04 g -
Treonina 0.04 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.02 g -
Walina 0.05 g -

Źródła