Peppers, hot chili, red, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 40 kcal -
Białko 1.87 g 3.7% DV 187% D
Tłuszcz 0.44 g 0.6% DV
Węglowodany 8.81 g 3.2% DV
Cukry 5.3 g -
Błonnik 1.5 g 5.4% DV 268% D
Woda 88.02 g -
Popiół 0.87 g -
Sód 9 mg 0.4% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 10.9 mg 2% DV 99.09% D
Kwas foliowy 23 ug - -
Witamina A 952 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg 6% DV 300% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.09 mg 6.6% DV 331% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.24 mg 7.8% DV 389% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.2 mg 4% DV 201% D
Witamina B6 0.51 mg 30% DV 1488% D
Witamina C 144 mg 160% DV 7983% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 14 ug 12% DV 583% D
Karoten, alfa 36 ug - -
Karoten, beta 534 ug - -
Kryptoksantyna, beta 40 ug - -
Folate, food 23 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 23 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 48 ug 5.3% DV 267% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.69 mg 4.6% DV 230% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 14 mg 1.1% DV 53.85% D
Miedź 0.13 mg 14% DV 717% D
Żelazo 1.03 mg 5.7% DV 286% D
Magnez 23 mg 5.5% DV 274% D
Mangan 0.19 mg 8.1% DV 407% D
Fosfor 43 mg 3.4% DV 172% D
Potas 322 mg 6.9% DV 343% D
Selen 0.5 ug 0.9% DV 45.45% D
Sód 9 mg 0.4% DV 19.57% D
Cynk 0.26 mg 2.4% DV 118% D
Alanina 0.08 g -
Arginina 0.1 g -
Kwas asparaginowy 0.29 g -
Cysteina 0.04 g -
Kwas glutaminowy 0.26 g -
Glicyna 0.07 g -
Histydyna 0.04 g -
Izoletyda 0.07 g -
Leucyna 0.11 g -
Lizyna 0.09 g -
Metionina 0.02 g -
Fenyloalanina 0.06 g -
Prolina 0.09 g -
Seryna 0.08 g -
Treonina 0.07 g -
Tryptofan 0.03 g -
Tyrozyna 0.04 g -
Walina 0.08 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.87 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 88.02 g -

Źródła