Milk, buttermilk, dried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 387 kcal -
Białko 34.3 g 69% DV 355% D
Tłuszcz 5.78 g 7.4% DV
Węglowodany 49 g 18% DV
Cukry 49 g -
Woda 2.97 g -
Popiół 7.95 g -
Sód 517 mg 22% DV
Cholesterol 69 mg 23% DV

Witaminy ❯

Cholina 119 mg 22% DV 112% D
Kwas foliowy 47 ug - -
Witamina A 175 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.39 mg 33% DV 169% D
Witamina B12 3.82 ug 159% DV 823% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 1.58 mg 121% DV 628% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.88 mg 5.5% DV 28.29% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 3.17 mg 63% DV 328% D
Witamina B6 0.34 mg 20% DV 103% D
Witamina C 5.7 mg 6.3% DV 32.73% D
Witamina D 20 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.4 ug 0.3% DV 1.72% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 9 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 47 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 47 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 48 ug - -
Witamina A, RAE 49 ug 5.4% DV 28.14% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.5 ug 2.5% DV 12.92% D
Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.5 ug - -
Witamina E 0.1 mg 0.7% DV 3.45% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 1184 mg 91% DV 471% D
Miedź 0.11 mg 12% DV 63.74% D
Żelazo 0.3 mg 1.7% DV 8.61% D
Magnez 110 mg 26% DV 135% D
Mangan 0.02 mg 1% DV 5.17% D
Fosfor 933 mg 75% DV 386% D
Potas 1592 mg 34% DV 175% D
Selen 20.3 ug 37% DV 191% D
Sód 517 mg 22% DV 116% D
Cynk 4.02 mg 37% DV 189% D
Alanina 1.18 g -
Arginina 1.24 g -
Kwas asparaginowy 2.6 g -
Cysteina 0.32 g -
Kwas glutaminowy 7.18 g -
Glicyna 0.73 g -
Histydyna 0.93 g -
Izoletyda 2.08 g -
Leucyna 3.36 g -
Lizyna 2.72 g -
Metionina 0.86 g -
Fenyloalanina 1.66 g -
Prolina 3.32 g -
Seryna 1.87 g -
Treonina 1.55 g -
Tryptofan 0.48 g -
Tyrozyna 1.66 g -
Walina 2.3 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 7.95 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 69 mg 23% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 2.97 g -

Źródła