Hominy, canned, white - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 72 kcal -
Białko 1.48 g 3% DV 82.22% D
Tłuszcz 0.88 g 1.1% DV
Węglowodany 14.26 g 5.2% DV
Cukry 1.51 g -
Błonnik 2.5 g 8.9% DV 248% D
Woda 82.53 g -
Popiół 0.86 g -
Sód 267 mg 12% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 3.1 mg 0.6% DV 15.66% D
Kwas foliowy 1 ug - -
Witamina A 1 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0 mg 0.3% DV 6.94% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.01 mg 0.5% DV 12.82% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.03 mg 0.2% DV 5.73% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.15 mg 3.1% DV 85.56% D
Witamina B6 0.01 mg 0.3% DV 8.17% D
Witamina C 0.3 mg 0.3% DV 9.26% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.2 ug 0.2% DV 4.63% D

Minerały ❯

Wapń 10 mg 0.8% DV 21.37% D
Miedź 0.03 mg 3.3% DV 92.59% D
Żelazo 0.62 mg 3.4% DV 95.68% D
Magnez 16 mg 3.8% DV 106% D
Mangan 0.07 mg 3% DV 84.54% D
Fosfor 35 mg 2.8% DV 77.78% D
Potas 9 mg 0.2% DV 5.32% D
Selen 3 ug 5.5% DV 152% D
Sód 267 mg 12% DV 322% D
Cynk 1.05 mg 9.5% DV 265% D
Alanina 0.11 g -
Arginina 0.07 g -
Kwas asparaginowy 0.12 g -
Cysteina 0.03 g -
Kwas glutaminowy 0.3 g -
Glicyna 0.05 g -
Histydyna 0.05 g -
Izoletyda 0.06 g -
Leucyna 0.2 g -
Lizyna 0.03 g -
Metionina 0.03 g -
Fenyloalanina 0.08 g -
Prolina 0.14 g -
Seryna 0.07 g -
Treonina 0.05 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.06 g -
Walina 0.08 g -
Total (complex+sugars) 14.26 g 5.2% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.86 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 82.53 g -

Źródła