Doughnuts, yeast-leavened, with jelly filling - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 340 kcal -
Białko 5.9 g 12% DV 69.41% D
Tłuszcz 18.7 g 24% DV
Węglowodany 39 g 14% DV
Cukry 21.1 g -
Błonnik 0.9 g 3.2% DV 18.91% D
Woda 35.6 g -
Popiół 0.8 g -
Sód 455 mg 20% DV
Cholesterol 26 mg 8.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 29.1 mg 5.3% DV 31.12% D
Kwas foliowy 104 ug - -
Witamina A 71 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.31 mg 26% DV 153% D
Witamina B12 0.22 ug 9.2% DV 53.92% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.14 mg 11% DV 64.25% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.14 mg 13% DV 78.57% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.88 mg 18% DV 103% D
Witamina B6 0.1 mg 5.9% DV 34.6% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 7.1 ug 5.9% DV 34.8% D
Karoten, alfa 3 ug - -
Karoten, beta 8 ug - -
Kryptoksantyna, beta 3 ug - -
Folate, food 17 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 68 ug - -
Kwas foliowy 51 ug 13% DV 75% D
Retinol 16 ug - -
Witamina A, RAE 17 ug 1.9% DV 11.11% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.43 mg 2.9% DV 16.86% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 25 mg 1.9% DV 11.31% D
Miedź 0.14 mg 15% DV 88.89% D
Żelazo 1.76 mg 9.8% DV 57.52% D
Magnez 20 mg 4.8% DV 28.01% D
Mangan 0.21 mg 8.9% DV 52.43% D
Fosfor 85 mg 6.8% DV 40% D
Potas 79 mg 1.7% DV 9.89% D
Selen 12.5 ug 23% DV 134% D
Sód 455 mg 20% DV 116% D
Cynk 0.75 mg 6.8% DV 40.11% D
Alanina 0.22 g -
Arginina 0.25 g -
Kwas asparaginowy 0.35 g -
Cysteina 0.12 g -
Kwas glutaminowy 1.73 g -
Glicyna 0.21 g -
Histydyna 0.13 g -
Izoletyda 0.24 g -
Leucyna 0.43 g -
Lizyna 0.21 g -
Metionina 0.11 g -
Fenyloalanina 0.28 g -
Prolina 0.58 g -
Seryna 0.3 g -
Treonina 0.19 g -
Tryptofan 0.07 g -
Tyrozyna 0.18 g -
Walina 0.27 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.8 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 26 mg 8.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 35.6 g -

Źródła