Doughnuts, yeast-leavened, with creme filling - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 361 kcal -
Białko 6.4 g 13% DV 70.91% D
Tłuszcz 24.5 g 31% DV
Węglowodany 30 g 11% DV
Cukry 14.55 g -
Błonnik 0.8 g 2.9% DV 15.83% D
Woda 38.2 g -
Popiół 0.8 g -
Sód 309 mg 13% DV
Cholesterol 24 mg 8% DV

Witaminy ❯

Cholina 29.1 mg 5.3% DV 29.31% D
Kwas foliowy 109 ug - -
Witamina A 40 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.34 mg 28% DV 156% D
Witamina B12 0.14 ug 5.8% DV 32.32% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.15 mg 11% DV 63.07% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.24 mg 14% DV 77.63% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.66 mg 13% DV 73.35% D
Witamina B6 0.07 mg 4% DV 22.16% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 8.6 ug 7.2% DV 39.7% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 2 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 14 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 70 ug - -
Kwas foliowy 56 ug 14% DV 77.56% D
Retinol 11 ug - -
Witamina A, RAE 11 ug 1.2% DV 6.77% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.29 mg 1.9% DV 10.71% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 25 mg 1.9% DV 10.65% D
Miedź 0.11 mg 13% DV 69.56% D
Żelazo 1.83 mg 10% DV 56.33% D
Magnez 20 mg 4.8% DV 26.38% D
Mangan 0.23 mg 9.8% DV 54.2% D
Fosfor 76 mg 6.1% DV 33.68% D
Potas 80 mg 1.7% DV 9.43% D
Selen 10.8 ug 20% DV 109% D
Sód 309 mg 13% DV 74.43% D
Cynk 0.8 mg 7.3% DV 40.29% D
Alanina 0.24 g -
Arginina 0.27 g -
Kwas asparaginowy 0.38 g -
Cysteina 0.13 g -
Kwas glutaminowy 1.87 g -
Glicyna 0.22 g -
Histydyna 0.15 g -
Izoletyda 0.27 g -
Leucyna 0.48 g -
Lizyna 0.24 g -
Metionina 0.12 g -
Fenyloalanina 0.31 g -
Prolina 0.63 g -
Seryna 0.33 g -
Treonina 0.21 g -
Tryptofan 0.08 g -
Tyrozyna 0.2 g -
Walina 0.3 g -

Źródła