Corn pudding, home prepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
131 kcal - -
Białko
4.42 g 8.8% DV 135% D
Tłuszcz
5.04 g 6.5% DV -
Węglowodany
16.97 g 6.2% DV -
Skrobia
8.68 g - -
Cukry
6.59 g - -
Błonnik
1.2 g 4.3% DV 65.43% D
Woda
72.33 g - -
Popiół
1.23 g - -
Sód
282 mg 12% DV -
Cholesterol
72 mg 24% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
55.5 mg 10% DV 154% D
Kwas foliowy
29 ug - -
Witamina A
296 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.07 mg 5.8% DV 87.79% D
Witamina B12
0.31 ug 13% DV 197% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15 mg 12% DV 181% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.03 mg 6.5% DV 98.57% D
Witamina B6
0.13 mg 7.5% DV 114% D
Witamina C
3.7 mg 4.1% DV 62.77% D
Witamina D
22 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.5 ug 0.4% DV 6.36% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
10 ug - -
Karoten, beta
36 ug - -
Kryptoksantyna, beta
70 ug - -
Folate, food
29 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
29 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
51 ug - -
Tokoferol beta
0 mg - -
Tokoferol delta
0 mg - -
Tokoferol gamma
0.17 mg - -
Witamina A, RAE
57 ug 6.3% DV 96.69% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.5 ug 2.5% DV 38.17% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.5 ug - -
Witamina E
0.27 mg 1.8% DV 27.48% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
39 mg 3% DV 45.8% D
Miedź
0.04 mg 4.8% DV 72.94% D
Żelazo
0.53 mg 2.9% DV 44.95% D
Magnez
15 mg 3.6% DV 54.53% D
Mangan
0.08 mg 3.4% DV 52.44% D
Fosfor
90 mg 7.2% DV 110% D
Potas
176 mg 3.7% DV 57.17% D
Selen
6.1 ug 11% DV 169% D
Sód
282 mg 12% DV 187% D
Cynk
0.48 mg 4.4% DV 66.62% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.27 g - -
Arginina
0.21 g - -
Kwas asparaginowy
0.38 g - -
Cysteina
0.07 g - -
Kwas glutaminowy
0.74 g - -
Glicyna
0.14 g - -
Histydyna
0.11 g - -
Izoletyda
0.2 g - -
Leucyna
0.44 g - -
Lizyna
0.33 g - -
Metionina
0.11 g - -
Fenyloalanina
0.22 g - -
Prolina
0.37 g - -
Seryna
0.27 g - -
Treonina
0.17 g - -
Tryptofan
0.06 g - -
Tyrozyna
0.18 g - -
Walina
0.26 g - -
Total (complex+sugars)
16.97 g 6.2% DV -
Skrobia
8.68 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.23 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
72 mg 24% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
72.33 g - -

Źródła