Cookies, oatmeal, commercially prepared, special dietary - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
449 kcal - -
protein-1 Białko
4.8 g 9.6% DV 42.76% D
fat-2 Tłuszcz
18 g 23% DV -
carbs-1 Węglowodany
69.9 g 25% DV -
sugars-3 Cukry
31.65 g - -
fiber-1 Błonnik
2.9 g 10% DV 46.13% D
water-3 Woda
6.5 g - -
ash-1 Popiół
0.7 g - -
salt-1 Sód
273 mg 12% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
12 mg 2.2% DV 9.72% D
Kwas foliowy
74 ug - -
Witamina A
8 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.46 mg 38% DV 171% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.21 mg 16% DV 72.3% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.24 mg 20% DV 90.09% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.29 mg 5.7% DV 25.39% D
Witamina B6
0.03 mg 1.5% DV 6.81% D
Witamina C
0.3 mg 0.3% DV 1.48% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
7 ug 5.8% DV 25.98% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
3 ug - -
Kryptoksantyna, beta
18 ug - -
Folate, food
7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
46 ug - -
Kwas foliowy
39 ug 9.8% DV 43.43% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
1 ug 0.1% DV 0.49% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
1.52 mg 10% DV 45.14% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
54 mg 4.2% DV 18.5% D
Miedź
0.15 mg 17% DV 74.73% D
Żelazo
4.07 mg 23% DV 101% D
Magnez
17 mg 4% DV 18.03% D
Mangan
0.64 mg 28% DV 124% D
Fosfor
122 mg 9.8% DV 43.47% D
Potas
175 mg 3.7% DV 16.59% D
Selen
4.4 ug 8% DV 35.63% D
Sód
273 mg 12% DV 52.87% D
Cynk
0.49 mg 4.5% DV 19.84% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.2 g - -
Arginina
0.28 g - -
Kwas asparaginowy
0.35 g - -
Cysteina
0.13 g - -
Kwas glutaminowy
1.29 g - -
Glicyna
0.21 g - -
Histydyna
0.11 g - -
Izoletyda
0.17 g - -
Leucyna
0.34 g - -
Lizyna
0.19 g - -
Metionina
0.09 g - -
Fenyloalanina
0.23 g - -
Prolina
0.38 g - -
Seryna
0.25 g - -
Treonina
0.14 g - -
Tryptofan
0.08 g - -
Tyrozyna
0.16 g - -
Walina
0.23 g - -
Total (complex+sugars)
69.9 g 25% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.7 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
6.5 g - -

Źródła