Chicken, cornish game hens, meat only, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
134 kcal - -
Białko
23.3 g 47% DV 696% D
Tłuszcz
3.87 g 5% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
71.9 g - -
Popiół
1.04 g - -
Sód
63 mg 2.7% DV -
Cholesterol
106 mg 35% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
66.3 mg 12% DV 180% D
Kwas foliowy
2 ug - -
Witamina A
65 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.08 mg 6.3% DV 93.28% D
Witamina B12
0.3 ug 13% DV 187% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.23 mg 17% DV 261% D
Witamina B3 (Niacyna)
6.27 mg 39% DV 585% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.56 mg 11% DV 166% D
Witamina B6
0.36 mg 21% DV 314% D
Witamina C
0.6 mg 0.7% DV 9.95% D
Witamina D
5 iu - -
Witamina K (filochinon)
2.4 ug 2% DV 29.85% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
2 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
2 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
20 ug - -
Witamina A, RAE
20 ug 2.2% DV 33.17% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.1 ug 0.5% DV 7.46% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.1 ug - -
Witamina E
0.24 mg 1.6% DV 23.88% D
Witamina E, dodana
0 mg - -
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
13 mg 1% DV 14.93% D
Miedź
0.06 mg 6.6% DV 97.84% D
Żelazo
0.77 mg 4.3% DV 63.85% D
Magnez
19 mg 4.5% DV 67.52% D
Mangan
0.02 mg 0.7% DV 9.73% D
Fosfor
149 mg 12% DV 178% D
Potas
250 mg 5.3% DV 79.39% D
Selen
20.8 ug 38% DV 564% D
Sód
63 mg 2.7% DV 40.88% D
Cynk
1.53 mg 14% DV 208% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.27 g - -
Arginina
1.41 g - -
Kwas asparaginowy
2.08 g - -
Cysteina
0.3 g - -
Kwas glutaminowy
3.49 g - -
Glicyna
1.14 g - -
Histydyna
0.72 g - -
Izoletyda
1.23 g - -
Leucyna
1.75 g - -
Lizyna
1.98 g - -
Metionina
0.65 g - -
Fenyloalanina
0.93 g - -
Prolina
0.96 g - -
Seryna
0.8 g - -
Treonina
0.98 g - -
Tryptofan
0.27 g - -
Tyrozyna
0.79 g - -
Walina
1.16 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.04 g - -
Betaina
4.8 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
106 mg 35% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
71.9 g - -

Źródła