Cheese, mexican, queso anejo - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 373 kcal -
Białko 21.44 g 43% DV 230% D
Tłuszcz 29.98 g 38% DV
Węglowodany 4.63 g 1.7% DV
Cukry 4.63 g -
Woda 38.06 g -
Popiół 5.89 g -
Sód 1131 mg 49% DV
Cholesterol 105 mg 35% DV

Witaminy ❯

Cholina 15.4 mg 2.8% DV 15.01% D
Kwas foliowy 1 ug - -
Witamina A 220 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.7% DV 8.94% D
Witamina B12 1.38 ug 58% DV 308% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.21 mg 16% DV 86.2% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.03 mg 0.2% DV 1.07% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.25 mg 5% DV 27.02% D
Witamina B6 0.05 mg 2.8% DV 14.82% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 22 iu - -
Witamina K (filochinon) 2.5 ug 2.1% DV 11.17% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 4 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 1 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 1 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 64 ug - -
Witamina A, RAE 64 ug 7.1% DV 38.13% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.5 ug 2.5% DV 13.4% D
Witamina D3 (cholekalcyferol) 0.5 ug - -
Witamina E 0.26 mg 1.7% DV 9.29% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 680 mg 52% DV 280% D
Miedź 0.01 mg 0.9% DV 4.77% D
Żelazo 0.47 mg 2.6% DV 14% D
Magnez 28 mg 6.7% DV 35.75% D
Mangan 0.04 mg 1.6% DV 8.63% D
Fosfor 444 mg 36% DV 190% D
Potas 87 mg 1.9% DV 9.93% D
Selen 14.5 ug 26% DV 141% D
Sód 1131 mg 49% DV 264% D
Cynk 2.94 mg 27% DV 143% D
Alanina 0.62 g -
Arginina 0.7 g -
Kwas asparaginowy 1.33 g -
Cysteina 0.08 g -
Kwas glutaminowy 4.77 g -
Glicyna 0.3 g -
Histydyna 0.68 g -
Izoletyda 1.05 g -
Leucyna 2.02 g -
Lizyna 1.45 g -
Metionina 0.54 g -
Fenyloalanina 1.12 g -
Prolina 2.15 g -
Seryna 1.16 g -
Treonina 0.73 g -
Tryptofan 0.22 g -
Tyrozyna 1.19 g -
Walina 1.34 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 5.89 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 105 mg 35% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 38.06 g -

Źródła