Cereals ready-to-eat, POST, GRAPE-NUTS Cereal - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	361 kcal	-	-
Białko	11.22 g	22% DV	124% D
Tłuszcz	1.81 g	2.3% DV	-
Węglowodany	80.49 g	29% DV	-
Cukry	8.86 g	-	-
Błonnik	13 g	46% DV	257% D
Woda	3.5 g	-	-
Popiół	2.98 g	-	-
Sód	465 mg	20% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	31.9 mg	5.8% DV	32.13% D
Kwas foliowy	573 ug	-	-
Witamina A	4 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.65 mg	54% DV	300% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12 mg	9.2% DV	51.14% D
Witamina B3 (Niacyna)	8.62 mg	54% DV	298% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.87 mg	17% DV	96.62% D
Witamina B6	0.86 mg	51% DV	280% D
Witamina C	0.1 mg	0.1% DV	0.62% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2 ug	1.7% DV	9.23% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	19 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	345 ug	-	-
Kwas foliowy	326 ug	82% DV	452% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.62 mg	4.1% DV	22.9% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	32 mg	2.5% DV	13.64% D
Miedź	0.34 mg	38% DV	209% D
Żelazo	28 mg	156% DV	862% D
Magnez	124 mg	30% DV	164% D
Mangan	3.24 mg	141% DV	779% D
Fosfor	467 mg	37% DV	207% D
Potas	400 mg	8.5% DV	47.15% D
Selen	9.1 ug	17% DV	91.66% D
Sód	465 mg	20% DV	112% D
Cynk	2.07 mg	19% DV	104% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.72 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.19 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.31 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 21:5	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-

Total (complex+sugars)	80.49 g	29% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.98 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	3.5 g	-	-