Burrito, beef, with beans and rice, cheese - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(40 g) Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, refrigerated
(5 g) Beverages, water, tap, drinking
(20 g) Beef as ingredient in recipes
(15 g) Rice, white, long-grain, regular, enriched, cooked
(15 g) Refried beans, canned, traditional, reduced sodium
(5 g) Cheese and Queso as ingredient
(0.3 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	225 kcal	-	-
Białko	10.82 g	22% DV	192% D
Tłuszcz	8.32 g	11% DV	-
Węglowodany	26.04 g	9.5% DV	-
Cukry	1.63 g	-	-
Błonnik	2 g	7.1% DV	63.49% D
Woda	52.9 g	-	-
Sód	480 mg	21% DV	-
Cholesterol	22 mg	7.3% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	24.8 mg	4.5% DV	40.08% D
Kwas foliowy	80 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.25 mg	21% DV	184% D
Witamina B12	0.57 ug	24% DV	211% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.18 mg	14% DV	124% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.11 mg	19% DV	173% D
Witamina B6	0.14 mg	8.2% DV	73.2% D
Witamina C	0.1 mg	0.1% DV	0.99% D
Witamina K (filochinon)	3.7 ug	3.1% DV	27.41% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	13 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	52 ug	-	-
Kwas foliowy	40 ug	10% DV	88.89% D
Retinol	11 ug	-	-
Witamina A, RAE	11 ug	1.2% DV	10.86% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	4.44% D
Witamina E	0.08 mg	0.5% DV	4.74% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	103 mg	7.9% DV	70.43% D
Miedź	0.09 mg	10% DV	88.89% D
Żelazo	2.36 mg	13% DV	117% D
Magnez	21 mg	5% DV	44.44% D
Fosfor	166 mg	13% DV	118% D
Potas	169 mg	3.6% DV	31.96% D
Selen	16.7 ug	30% DV	270% D
Sód	480 mg	21% DV	186% D
Cynk	1.78 mg	16% DV	144% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.14 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.01 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.41 g	-	-
Kwas masłowy	0.04 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.04 g	-	-
Kwas kapronowy	0.02 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.27 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.86 g	-	-
Kwas stearynowy	1.05 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.16 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	26.04 g	9.5% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	22 mg	7.3% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	52.9 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -