Multiple meat sandwich wrap - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(60 g) Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, refrigerated
(28 g) Turkey breast, sliced, prepackaged
(28 g) Ham, sliced, pre-packaged, deli meat (96%fat free, water added)
(14 g) Roast beef, deli style, prepackaged, sliced
(14 g) Bologna, meat and poultry
(21 g) Cheese as ingredient in sandwiches

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	226 kcal	-	-
Białko	13.42 g	27% DV	238% D
Tłuszcz	10.19 g	13% DV	-
Węglowodany	19.58 g	7.1% DV	-
Cukry	2.02 g	-	-
Błonnik	1.3 g	4.6% DV	41.09% D
Woda	53.52 g	-	-
Sód	921 mg	40% DV	-
Cholesterol	39 mg	13% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	30 mg	5.5% DV	48.27% D
Kwas foliowy	58 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.26 mg	21% DV	190% D
Witamina B12	0.53 ug	22% DV	195% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.25 mg	19% DV	169% D
Witamina B3 (Niacyna)	4.54 mg	28% DV	251% D
Witamina B6	0.22 mg	13% DV	116% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	3.2 ug	2.7% DV	23.6% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	8 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	9 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	38 ug	-	-
Kwas foliowy	29 ug	7.3% DV	64.16% D
Retinol	36 ug	-	-
Witamina A, RAE	37 ug	4.1% DV	36.38% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.7 ug	3.5% DV	30.97% D
Witamina E	0.25 mg	1.7% DV	14.75% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	173 mg	13% DV	118% D
Miedź	0.07 mg	7.2% DV	63.91% D
Żelazo	1.82 mg	10% DV	89.48% D
Magnez	21 mg	5% DV	44.25% D
Fosfor	269 mg	22% DV	190% D
Potas	282 mg	6% DV	53.1% D
Selen	21.1 ug	38% DV	340% D
Sód	921 mg	40% DV	354% D
Cynk	1.36 mg	12% DV	109% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.13 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.46 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.72 g	-	-
Kwas masłowy	0.08 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.09 g	-	-
Kwas kapronowy	0.06 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.04 g	-	-
Kwas laurynowy	0.11 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.37 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.32 g	-	-
Kwas stearynowy	1.1 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.19 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	19.58 g	7.1% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	39 mg	13% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	53.52 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -