Emu, fan fillet, cooked, broiled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
154 kcal - -
Białko
31.27 g 63% DV 812% D
Tłuszcz
2.3 g 2.9% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
66.43 g - -
Popiół
1.3 g - -
Sód
53 mg 2.3% DV -
Cholesterol
82 mg 27% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
9 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.35 mg 29% DV 379% D
Witamina B12
9.37 ug 390% DV 5070% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.6 mg 46% DV 598% D
Witamina B3 (Niacyna)
9.81 mg 61% DV 797% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
3.39 mg 68% DV 880% D
Witamina B6
0.92 mg 54% DV 700% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
9 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
9 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.23 mg 1.5% DV 19.91% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
6 mg 0.5% DV 5.99% D
Miedź
0.23 mg 26% DV 335% D
Żelazo
4.56 mg 25% DV 329% D
Magnez
30 mg 7.1% DV 92.76% D
Mangan
0.03 mg 1.1% DV 14.68% D
Fosfor
272 mg 22% DV 283% D
Potas
397 mg 8.4% DV 110% D
Selen
46.1 ug 84% DV 1089% D
Sód
53 mg 2.3% DV 29.93% D
Cynk
3.19 mg 29% DV 377% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.22 g - -
Arginina
1.41 g - -
Kwas asparaginowy
2.72 g - -
Cysteina
0.23 g - -
Kwas glutaminowy
3.05 g - -
Glicyna
0.98 g - -
Histydyna
0.69 g - -
Izoletyda
1.02 g - -
Leucyna
1.73 g - -
Lizyna
1.84 g - -
Metionina
0.59 g - -
Fenyloalanina
0.89 g - -
Prolina
1.27 g - -
Seryna
0.74 g - -
Treonina
0.9 g - -
Tryptofan
0.21 g - -
Tyrozyna
0.67 g - -
Walina
1.04 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.3 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
82 mg 27% DV -
Hydroksyprolina
0.21 g - -
Teobromina
0 mg - -
Woda
66.43 g - -

Źródła