Emu, full rump, cooked, broiled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
168 kcal - -
Białko
33.67 g 67% DV 802% D
Tłuszcz
2.68 g 3.4% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
61.97 g - -
Popiół
1.35 g - -
Sód
110 mg 4.8% DV -
Cholesterol
129 mg 43% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
10 ug - -
Witamina A
11 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.43 mg 36% DV 427% D
Witamina B12
2.2 ug 92% DV 1091% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.65 mg 50% DV 591% D
Witamina B3 (Niacyna)
10.57 mg 66% DV 786% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
3.65 mg 73% DV 868% D
Witamina B6
0.99 mg 58% DV 691% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
10 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
3 ug - -
Witamina A, RAE
3 ug 0.3% DV 3.97% D
Witamina E
0.26 mg 1.7% DV 20.63% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
7 mg 0.5% DV 6.41% D
Miedź
0.29 mg 32% DV 377% D
Żelazo
6.89 mg 38% DV 456% D
Magnez
34 mg 8.1% DV 96.37% D
Mangan
0.04 mg 1.6% DV 18.63% D
Fosfor
323 mg 26% DV 308% D
Potas
324 mg 6.9% DV 82.07% D
Selen
52.1 ug 95% DV 1128% D
Sód
110 mg 4.8% DV 56.94% D
Cynk
4.32 mg 39% DV 468% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.31 g - -
Arginina
1.52 g - -
Kwas asparaginowy
2.93 g - -
Cysteina
0.24 g - -
Kwas glutaminowy
3.29 g - -
Glicyna
1.06 g - -
Histydyna
0.74 g - -
Izoletyda
1.09 g - -
Leucyna
1.86 g - -
Lizyna
1.98 g - -
Metionina
0.64 g - -
Fenyloalanina
0.96 g - -
Prolina
1.36 g - -
Seryna
0.8 g - -
Treonina
0.97 g - -
Tryptofan
0.22 g - -
Tyrozyna
0.72 g - -
Walina
1.12 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.35 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
129 mg 43% DV -
Hydroksyprolina
0.22 g - -
Teobromina
0 mg - -
Woda
61.97 g - -

Źródła