Puff pastry, frozen, ready-to-bake - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 551 kcal -
Białko 7.3 g 15% DV 52.99% D
Tłuszcz 38.1 g 49% DV
Węglowodany 45.1 g 16% DV
Cukry 0.74 g -
Błonnik 1.5 g 5.4% DV 19.45% D
Woda 8.5 g -
Popiół 1 g -
Sód 249 mg 11% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 6.4 mg 1.2% DV 4.22% D
Kwas foliowy 124 ug - -
Witamina A 1 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.4 mg 33% DV 120% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.28 mg 22% DV 79.02% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.17 mg 26% DV 94.56% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0 mg 0% DV 0% D
Witamina B6 0.02 mg 1.2% DV 4.48% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 16.1 ug 13% DV 48.7% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 13 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 78 ug - -
Kwas foliowy 65 ug 16% DV 58.98% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.54 mg 3.6% DV 13.07% D

Minerały ❯

Wapń 10 mg 0.8% DV 2.79% D
Miedź 0.11 mg 13% DV 45.98% D
Żelazo 2.56 mg 14% DV 51.62% D
Magnez 16 mg 3.8% DV 13.83% D
Mangan 0.49 mg 21% DV 77.01% D
Fosfor 60 mg 4.8% DV 17.42% D
Potas 61 mg 1.3% DV 4.71% D
Selen 24.2 ug 44% DV 160% D
Sód 249 mg 11% DV 39.3% D
Cynk 0.53 mg 4.8% DV 17.49% D
Alanina 0.22 g -
Arginina 0.26 g -
Kwas asparaginowy 0.3 g -
Cysteina 0.17 g -
Kwas glutaminowy 2.57 g -
Glicyna 0.25 g -
Histydyna 0.16 g -
Izoletyda 0.27 g -
Leucyna 0.51 g -
Lizyna 0.14 g -
Metionina 0.13 g -
Fenyloalanina 0.36 g -
Prolina 0.86 g -
Seryna 0.36 g -
Treonina 0.2 g -
Tryptofan 0.09 g -
Tyrozyna 0.2 g -
Walina 0.31 g -

Źródła