Dumpling, potato- or cheese-filled, frozen - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 195 kcal -
Białko 5.26 g 11% DV 108% D
Tłuszcz 6.14 g 7.9% DV
Węglowodany 29.64 g 11% DV
Cukry 1.75 g -
Błonnik 0.9 g 3.2% DV 32.97% D
Woda 57.25 g -
Popiół 1.7 g -
Sód 474 mg 21% DV
Cholesterol 4 mg 1.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 9.6 mg 1.7% DV 17.9% D
Kwas foliowy 100 ug - -
Witamina A 11 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.29 mg 24% DV 250% D
Witamina B12 0.08 ug 3.3% DV 34.19% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.22 mg 17% DV 175% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.2 mg 14% DV 141% D
Witamina B6 0.06 mg 3.6% DV 37.41% D
Witamina C 5.3 mg 5.9% DV 60.4% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 7.9 ug 6.6% DV 67.52% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 1 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 12 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 64 ug - -
Kwas foliowy 52 ug 13% DV 133% D
Retinol 3 ug - -
Witamina A, RAE 3 ug 0.3% DV 3.42% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.98 mg 6.5% DV 67.01% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 35 mg 2.7% DV 27.61% D
Miedź 0.06 mg 7% DV 71.79% D
Żelazo 1.26 mg 7% DV 71.79% D
Magnez 16 mg 3.8% DV 39.07% D
Fosfor 79 mg 6.3% DV 64.82% D
Potas 107 mg 2.3% DV 23.35% D
Selen 13.4 ug 24% DV 250% D
Sód 474 mg 21% DV 211% D
Cynk 0.44 mg 4% DV 41.03% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.7 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 4 mg 1.3% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 57.25 g -

Źródła