Cereals ready-to-eat, ALPEN - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	352 kcal	-	-
Białko	11.2 g	22% DV	127% D
Tłuszcz	3.3 g	4.2% DV	-
Węglowodany	75.7 g	28% DV	-
Cukry	20 g	-	-
Błonnik	9.1 g	33% DV	185% D
Woda	7.4 g	-	-
Popiół	2.4 g	-	-
Sód	27 mg	1.2% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	30.7 mg	5.6% DV	31.71% D
Kwas foliowy	30 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.4 mg	33% DV	189% D
Witamina B12	0.12 ug	5% DV	28.41% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.4 mg	31% DV	175% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.12 mg	13% DV	75.28% D
Witamina B6	0.28 mg	16% DV	93.58% D
Witamina C	8.7 mg	9.7% DV	54.92% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.5 ug	2.1% DV	11.84% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	30 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	30 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.51 mg	3.4% DV	19.32% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	147 mg	11% DV	64.25% D
Miedź	0.3 mg	33% DV	189% D
Żelazo	3 mg	17% DV	94.7% D
Magnez	94 mg	22% DV	127% D
Fosfor	371 mg	30% DV	169% D
Potas	418 mg	8.9% DV	50.53% D
Selen	17.3 ug	31% DV	179% D
Sód	27 mg	1.2% DV	6.67% D
Cynk	3 mg	27% DV	155% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.88 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.31 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.42 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.03 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	75.7 g	28% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.4 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	7.4 g	-	-