Kula serowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(120 g) Nuts, walnuts, english
1 cup, shredded (282.5 g) Cheese, cheddar
(85.05 g) Cheese, cream
(38 g) Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried
1 cup (30.5 g) Milk, NFS
1 tablespoon (15 g) Horseradish, prepared
1 cup (0.75 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	427 kcal	-	-
Białko	18.08 g	36% DV	169% D
Tłuszcz	38.07 g	49% DV	-
Węglowodany	5.57 g	2% DV	-
Cukry	1.74 g	-	-
Błonnik	1.5 g	5.4% DV	25.09% D
Woda	35.31 g	-	-
Sód	546 mg	24% DV	-
Cholesterol	71 mg	24% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	27.4 mg	5% DV	23.33% D
Kwas foliowy	34 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.13 mg	11% DV	50.74% D
Witamina B12	0.66 ug	28% DV	129% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.31 mg	24% DV	111% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.99 mg	6.2% DV	28.86% D
Witamina B6	0.2 mg	12% DV	54% D
Witamina C	0.9 mg	1% DV	4.68% D
Witamina K (filochinon)	2.1 ug	1.8% DV	8.2% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	12 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	34 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	34 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	205 ug	-	-
Witamina A, RAE	206 ug	23% DV	107% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.4 ug	2% DV	9.37% D
Witamina E	0.68 mg	4.5% DV	21.23% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	393 mg	30% DV	142% D
Miedź	0.36 mg	40% DV	187% D
Żelazo	0.78 mg	4.3% DV	20.3% D
Magnez	51 mg	12% DV	56.88% D
Fosfor	347 mg	28% DV	130% D
Potas	198 mg	4.2% DV	19.73% D
Selen	19.8 ug	36% DV	169% D
Sód	546 mg	24% DV	111% D
Cynk	2.78 mg	25% DV	118% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	2 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	9.11 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.09 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	7.65 g	-	-
Kwas masłowy	0.43 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.55 g	-	-
Kwas kapronowy	0.36 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.23 g	-	-
Kwas laurynowy	0.63 g	-	-
Kwas mirystynowy	2.06 g	-	-
Kwas palmitynowy	7.21 g	-	-
Kwas stearynowy	2.78 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.41 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	5.57 g	2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	71 mg	24% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	35.31 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -