Mleko, bez określonego źródła - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 52 kcal -
Białko 3.33 g 6.7% DV 256% D
Tłuszcz 2.14 g 2.7% DV
Węglowodany 4.83 g 1.8% DV
Cukry 4.88 g -
Woda 88.92 g -
Sód 39 mg 1.7% DV
Cholesterol 9 mg 3% DV

Witaminy ❯

Cholina 17.9 mg 3.3% DV 125% D
Kwas foliowy 1 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 4.8% DV 183% D
Witamina B12 0.56 ug 23% DV 897% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.14 mg 11% DV 405% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.11 mg 0.7% DV 26.44% D
Witamina B6 0.06 mg 3.6% DV 138% D
Witamina C 0.1 mg 0.1% DV 4.27% D
Witamina K (filochinon) 0.2 ug 0.2% DV 6.41% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 4 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 1 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 1 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 57 ug - -
Witamina A, RAE 58 ug 6.4% DV 248% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 1.1 ug 5.5% DV 212% D
Witamina E 0.03 mg 0.2% DV 7.69% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 125 mg 9.6% DV 370% D
Miedź 0 mg 0.1% DV 4.27% D
Żelazo 0 mg 0% DV 0% D
Magnez 12 mg 2.9% DV 110% D
Fosfor 103 mg 8.2% DV 317% D
Potas 156 mg 3.3% DV 128% D
Selen 1.9 ug 3.5% DV 133% D
Sód 39 mg 1.7% DV 65.22% D
Cynk 0.43 mg 3.9% DV 150% D

Brak danych

Źródła