Game meat, beaver, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 212 kcal -
Białko 34.85 g 70% DV 658% D
Tłuszcz 6.96 g 8.9% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 57.92 g -
Popiół 1.45 g -
Sód 59 mg 2.6% DV
Cholesterol 117 mg 39% DV

Witaminy ❯

Cholina 130 mg 24% DV 223% D
Kwas foliowy 11 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 4.2% DV 39.31% D
Witamina B12 8.3 ug 346% DV 3263% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.31 mg 24% DV 225% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.2 mg 14% DV 130% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.93 mg 19% DV 175% D
Witamina B6 0.47 mg 28% DV 261% D
Witamina C 3 mg 3.3% DV 31.45% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.6 ug 1.3% DV 12.58% D

Minerały ❯

Wapń 22 mg 1.7% DV 15.97% D
Miedź 0.19 mg 21% DV 198% D
Żelazo 10 mg 56% DV 524% D
Magnez 29 mg 6.9% DV 65.14% D
Fosfor 292 mg 23% DV 220% D
Potas 403 mg 8.6% DV 80.89% D
Selen 43.1 ug 78% DV 739% D
Sód 59 mg 2.6% DV 24.2% D
Cynk 2.27 mg 21% DV 195% D
Alanina 1.62 g -
Arginina 2.14 g -
Kwas asparaginowy 2.77 g -
Kwas glutaminowy 4.98 g -
Glicyna 1.32 g -
Histydyna 1.37 g -
Izoletyda 1.49 g -
Leucyna 2.75 g -
Lizyna 3.24 g -
Metionina 0.79 g -
Fenyloalanina 1.42 g -
Prolina 1.25 g -
Seryna 1.15 g -
Treonina 1.33 g -
Tyrozyna 1.09 g -
Walina 1.42 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.45 g -
Betaina 17.1 mg -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 117 mg 39% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 57.92 g -

Źródła