Game meat, beaver, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
212 kcal - -
protein-1 Białko
34.85 g 70% DV 658% D
fat-2 Tłuszcz
6.96 g 8.9% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
57.92 g - -
ash-1 Popiół
1.45 g - -
salt-1 Sód
59 mg 2.6% DV -
Cholesterol
117 mg 39% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
130 mg 24% DV 223% D
Kwas foliowy
11 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 4.2% DV 39.31% D
Witamina B12
8.3 ug 346% DV 3263% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.31 mg 24% DV 225% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.2 mg 14% DV 130% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.93 mg 19% DV 175% D
Witamina B6
0.47 mg 28% DV 261% D
Witamina C
3 mg 3.3% DV 31.45% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
1.6 ug 1.3% DV 12.58% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
11 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
11 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0 ug - -
Witamina E
0.45 mg 3% DV 28.3% D
Witamina E, dodana
0 mg - -
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
22 mg 1.7% DV 15.97% D
Miedź
0.19 mg 21% DV 198% D
Żelazo
10 mg 56% DV 524% D
Magnez
29 mg 6.9% DV 65.14% D
Fosfor
292 mg 23% DV 220% D
Potas
403 mg 8.6% DV 80.89% D
Selen
43.1 ug 78% DV 739% D
Sód
59 mg 2.6% DV 24.2% D
Cynk
2.27 mg 21% DV 195% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.62 g - -
Arginina
2.14 g - -
Kwas asparaginowy
2.77 g - -
Kwas glutaminowy
4.98 g - -
Glicyna
1.32 g - -
Histydyna
1.37 g - -
Izoletyda
1.49 g - -
Leucyna
2.75 g - -
Lizyna
3.24 g - -
Metionina
0.79 g - -
Fenyloalanina
1.42 g - -
Prolina
1.25 g - -
Seryna
1.15 g - -
Treonina
1.33 g - -
Tyrozyna
1.09 g - -
Walina
1.42 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.45 g - -
Betaina
17.1 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
117 mg 39% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
57.92 g - -

Źródła