English muffins, whole grain white - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
245 kcal - -
Białko
7.02 g 14% DV 115% D
Tłuszcz
1.75 g 2.2% DV -
Węglowodany
50.17 g 18% DV -
Cukry
1.75 g - -
Błonnik
3.5 g 13% DV 102% D
Woda
39.48 g - -
Popiół
1.59 g - -
Sód
386 mg 17% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
6.5 mg 1.2% DV 9.65% D
Kwas foliowy
105 ug - -
Witamina A
2 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.26 mg 22% DV 179% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.18 mg 14% DV 112% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.11 mg 13% DV 107% D
Witamina B6
0.06 mg 3.3% DV 26.89% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
2.3 ug 1.9% DV 15.65% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
1 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
21 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
70 ug - -
Kwas foliowy
49 ug 12% DV 100% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.25 mg 1.7% DV 13.61% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
140 mg 11% DV 87.91% D
Miedź
0.16 mg 18% DV 149% D
Żelazo
2.53 mg 14% DV 115% D
Magnez
33 mg 7.9% DV 64.14% D
Fosfor
127 mg 10% DV 82.94% D
Potas
130 mg 2.8% DV 22.58% D
Selen
17.3 ug 31% DV 257% D
Sód
386 mg 17% DV 137% D
Cynk
0.97 mg 8.8% DV 71.99% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
50.17 g 18% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.59 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
39.48 g - -

Źródła