Cookies, oatmeal, with raisins - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	441 kcal	-	-
Białko	5.86 g	12% DV	53.15% D
Tłuszcz	15.76 g	20% DV	-
Węglowodany	68.95 g	25% DV	-
Skrobia	31.11 g	-	-
Cukry	33.14 g	-	-
Błonnik	3.3 g	12% DV	53.45% D
Woda	7.98 g	-	-
Popiół	1.44 g	-	-
Sód	322 mg	14% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Witamina B1 (Tiamina)	0.28 mg	23% DV	106% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.22 mg	17% DV	75.35% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.07 mg	13% DV	58.7% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.4 mg	7.9% DV	36.01% D
Witamina B6	0.07 mg	4% DV	18.14% D

Element	Amount	Daily value	Density
Folate, food	35 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	35 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	28 mg	2.2% DV	9.77% D
Miedź	0.14 mg	15% DV	70.04% D
Żelazo	2.3 mg	13% DV	57.95% D
Magnez	34 mg	8.1% DV	36.71% D
Mangan	0.8 mg	35% DV	158% D
Fosfor	114 mg	9.1% DV	41.36% D
Potas	230 mg	4.9% DV	22.19% D
Selen	5.9 ug	11% DV	48.65% D
Sód	322 mg	14% DV	63.49% D
Cynk	0.65 mg	5.9% DV	26.8% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.75 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.72 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	5.33 g	-	-
Omega-6 linolowy	5.3 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.07 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.18 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	4.16 g	-	-
Kwas arachidowy	0.05 g	-	-
Kwas behenowy	0.04 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.06 g	-	-
Kwas laurynowy	0.05 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.07 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.31 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.01 g	-	-
Kwas stearynowy	1.78 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Popiół	1.44 g	-	-
Woda	7.98 g	-	-