Cereals ready-to-eat, QUAKER, Christmas Crunch - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
397 kcal - -
Białko
4.44 g 8.9% DV 44.74% D
Tłuszcz
4.83 g 6.2% DV -
Węglowodany
85.92 g 31% DV -
Cukry
44.31 g - -
Błonnik
2.6 g 9.3% DV 46.78% D
Woda
2.5 g - -
Popiół
2.31 g - -
Sód
724 mg 31% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
8.6 mg 1.6% DV 7.88% D
Kwas foliowy
2600 ug - -
Witamina A
148 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
1.64 mg 136% DV 686% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
1.85 mg 142% DV 715% D
Witamina B3 (Niacyna)
21.74 mg 136% DV 684% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.37 mg 7.4% DV 37.28% D
Witamina B6
2.18 mg 128% DV 646% D
Witamina C
0.1 mg 0.1% DV 0.56% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
1.1 ug 0.9% DV 4.62% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
18 ug - -
Karoten, beta
32 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
19 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
1537 ug - -
Kwas foliowy
1518 ug 380% DV 1912% D
Retinol
24 ug - -
Witamina A, RAE
27 ug 3% DV 15.11% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.42 mg 2.8% DV 14.11% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
11 mg 0.8% DV 4.26% D
Miedź
0.15 mg 17% DV 84.52% D
Żelazo
19.78 mg 110% DV 554% D
Magnez
55 mg 13% DV 65.97% D
Fosfor
168 mg 13% DV 67.71% D
Potas
186 mg 4% DV 19.94% D
Selen
6.5 ug 12% DV 59.54% D
Sód
724 mg 31% DV 159% D
Cynk
16.36 mg 149% DV 749% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
85.92 g 31% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.31 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
2.5 g - -

Źródła