Burrito, chicken, with beans and rice, cheese - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(40 g) Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, refrigerated
(5 g) Beverages, water, tap, drinking
(20 g) Chicken as ingredient in recipes
(15 g) Rice, white, long-grain, regular, enriched, cooked
(15 g) Refried beans, canned, traditional, reduced sodium
(5 g) Cheese and Queso as ingredient
(0.3 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	209 kcal	-	-
Białko	11.14 g	22% DV	213% D
Tłuszcz	6.48 g	8.3% DV	-
Węglowodany	26.04 g	9.5% DV	-
Cukry	1.63 g	-	-
Błonnik	2 g	7.1% DV	68.35% D
Woda	54.6 g	-	-
Sód	481 mg	21% DV	-
Cholesterol	29 mg	9.7% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	26.2 mg	4.8% DV	45.59% D
Kwas foliowy	79 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.26 mg	21% DV	205% D
Witamina B12	0.12 ug	5% DV	47.85% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.18 mg	14% DV	134% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.58 mg	22% DV	214% D
Witamina B6	0.19 mg	11% DV	108% D
Witamina C	0.1 mg	0.1% DV	1.06% D
Witamina K (filochinon)	4.1 ug	3.4% DV	32.7% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	12 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	52 ug	-	-
Kwas foliowy	40 ug	10% DV	95.69% D
Retinol	13 ug	-	-
Witamina A, RAE	13 ug	1.4% DV	13.82% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	4.78% D
Witamina E	0.09 mg	0.6% DV	5.74% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	100 mg	7.7% DV	73.61% D
Miedź	0.08 mg	9.3% DV	89.31% D
Żelazo	2.02 mg	11% DV	107% D
Magnez	23 mg	5.5% DV	52.4% D
Fosfor	171 mg	14% DV	131% D
Potas	168 mg	3.6% DV	34.21% D
Selen	17.7 ug	32% DV	308% D
Sód	481 mg	21% DV	200% D
Cynk	0.81 mg	7.4% DV	70.47% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.14 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.19 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.64 g	-	-
Kwas masłowy	0.04 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.03 g	-	-
Kwas kapronowy	0.02 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.02 g	-	-
Kwas laurynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.18 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.45 g	-	-
Kwas stearynowy	0.74 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.13 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	26.04 g	9.5% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	29 mg	9.7% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	54.6 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -