Bread, wheat, sprouted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 188 kcal -
Białko 13.16 g 26% DV 280% D
Tłuszcz 0 g 0% DV
Węglowodany 33.88 g 12% DV
Cukry 2.63 g -
Błonnik 5.3 g 19% DV 201% D
Woda 50.88 g -
Popiół 2.08 g -
Sód 474 mg 21% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 14.9 mg 2.7% DV 28.82% D
Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina A 4 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.23 mg 19% DV 207% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.08 mg 6.1% DV 64.65% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.33 mg 15% DV 155% D
Witamina B6 0.19 mg 11% DV 121% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.1 ug 0.9% DV 9.75% D

Minerały ❯

Wapń 0 mg 0% DV 0% D
Miedź 0.21 mg 23% DV 246% D
Żelazo 1.89 mg 11% DV 112% D
Magnez 66 mg 16% DV 167% D
Fosfor 176 mg 14% DV 150% D
Potas 198 mg 4.2% DV 44.82% D
Selen 30 ug 55% DV 580% D
Sód 474 mg 21% DV 219% D
Cynk 1.25 mg 11% DV 121% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 2.08 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 50.88 g -

Źródła